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为什么你总容易受伤，有人却百毒不侵？
"现实生活中，有些人总是容易受伤，而有些人却看起来总是刀枪不入，到底是什么影响了他们在人际交往中的感受呢？当代英国最负盛名的心灵教育专家威廉•布鲁姆博士认为，人们在与世界
……
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打打交道的过程中所产生的不同情态，归根结底是由人的内心是否强大，是否具有足够多的安全感所致，本书分析了影响人“受伤感”的原因，并结合实例，提供了一些简单易行的摆脱受伤、强大心灵的方法。 在接下来的日子里，威廉•布鲁姆博士将引导读者一项为期28天的自我训练、运动和冥想方式，来使自己的内心变得强大。他以一种别出心裁的身心灵训练方式，将带领“玻璃心”的小伙们找回缺失的安全感，并创造出强大的能量场，从而让人变得更加强大无所畏惧！ 本书适用于下列人群，如果您有一项或更多行为符合下列描述，建议使用本书： ★觉得很多事都在“说了矫情”、“不说憋屈”之间 ★非常在意别人的评价 ，希望每个人都喜欢自己 ★不会对别人说“不”，更害怕被别人说“不” ★不长记性，老是被骗，被卖了还帮别人数钱 ★外表女汉子，内心小女子，经常一个人躲在树洞里呜呜呜~~~~~~ ★图样图森破 "
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作者：【英】威廉• 布鲁姆
出版社：同心出版社
定价：32.80
ISBN：7547710832
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"PREFACE 欢迎阅读“玻璃心”保护手册/ 1
这一秒，请按下你的暂停键，问自己：我是否经常感到紧张、焦虑？我是否经常感到纠结、迷茫？我是否非常在乎
ENTER 为什么受伤的总是我/ 1
心理学研究表明，如果一个人因为发现自己忘记带某种东西而感到焦虑不安，那就说明他的内心十分在意这件东西
PART 1 受伤症ABC：那些让我们不安的“怪物”/ 35
所谓受伤，归根结底是内心脆弱，缺乏安全感所致，它通常外在表现为情绪上的紧张、身体的不适，内在表现为思
PART 2 内啡肽效应：如何有效地掌控自己的身体和情绪/ 55
要想产生内在的安全感，需要有很多因素共同作用，但最重要的是身体上要感觉良好。当一个人感到镇定、开心且
PART 3 骑士效应：如何有效地驾驭世界和他人/ 81
理想中的骑士是道德感最强的人，也是最勇敢和精于武艺的战士。他们走进村子时，弱小者会感觉到安全。他们不
PART 4 能量场效应Ⅰ：从根本上强大自己的内心/ 109
所有生物的身体都带有微妙的能量，其中部分是电磁的——想想电鳗，这种生物能发出电击；部分由生命力构成—
PART 5 能量场效应Ⅱ：创造自己的能量场/ 149
自己的能量场被外部存在影响、穿透是种非常不愉快的经历。这感觉就像有人刺伤了你的身体，但你通常不明白究
PART 6 现实感效应：接受以及自我和解的艺术/ 175
将注意力转移到自己身体的真实感受上，你就能管理并引导自己内部的化学反应，减少带来紧张感的荷尔蒙的产生
PART 7 淡定的力量：如何在险恶的世界里淡然前行/ 203
如果你想为自己的安全感创造一个真正持久的基础，你需要每日实践自省、与美好事物相联系、行善这三件事。你
EXIT 你若安好，便是晴天/ 235
如果你已把本书中的内容融会贯通，并把我所提出的方法应用到实践中，那么，现在你的内心应该比阅读本书前要
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心理学研究表明，如果一个人因为发现自己忘记带某种东西而感到焦虑不安，那就说明他的内心十分在意这件东西
PART 1 受伤症ABC：那些让我们不安的“怪物”/ 35
所谓受伤，归根结底是内心脆弱，缺乏安全感所致，它通常外在表现为情绪上的紧张、身体的不适，内在表现为思
PART 2 内啡肽效应：如何有效地掌控自己的身体和情绪/ 55
要想产生内在的安全感，需要有很多因素共同作用，但最重要的是身体上要感觉良好。当一个人感到镇定、开心且
PART 3 骑士效应：如何有效地驾驭世界和他人/ 81
理想中的骑士是道德感最强的人，也是最勇敢和精于武艺的战士。他们走进村子时，弱小者会感觉到安全。他们不
PART 4 能量场效应Ⅰ：从根本上强大自己的内心/ 109
所有生物的身体都带有微妙的能量，其中部分是电磁的——想想电鳗，这种生物能发出电击；部分由生命力构成—
PART 5 能量场效应Ⅱ：创造自己的能量场/ 149
自己的能量场被外部存在影响、穿透是种非常不愉快的经历。这感觉就像有人刺伤了你的身体，但你通常不明白究
PART 6 现实感效应：接受以及自我和解的艺术/ 175
将注意力转移到自己身体的真实感受上，你就能管理并引导自己内部的化学反应，减少带来紧张感的荷尔蒙的产生
PART 7 淡定的力量：如何在险恶的世界里淡然前行/ 203
如果你想为自己的安全感创造一个真正持久的基础，你需要每日实践自省、与美好事物相联系、行善这三件事。你
EXIT 你若安好，便是晴天/ 235
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