硬派健身

十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。 十 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:斌卡
  • 出版社:湖南文艺出版社
  • 定价:48.00元
  • ISBN:7540471301
第一套翘臀大法:侧弓步+沙发深蹲跳+臀桥