自在力

自在力=自立、自由、自在的力量。 这个世界上有三种人:在地上的人、在树上的人,以及在飞机上的人。 在地上的人无法意识到什么样的东西或是情感是“不需要、不适合、不舒服”的, …… [ 展开全部 ]
  • 作者:"【日】山下英子"
  • 出版社:广西科学技术出版社
  • 定价:32.00元
  • ISBN:7555103931
序 欢迎开启这场“自在力”的天空之旅
  • 小晶仔
    2017-12-28 22:04:50 摘录

    试试抱着好奇心接纳对方,这是丰富我们]内在多样性的重要一步。当你觉得“这个人好奇怪”时,不妨将其作为丰
    富多样性的绝佳机会吧。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 22:03:59 摘录
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  • 小晶仔
    2017-12-28 22:02:56 摘录
    总是在机缘巧合下,遇到想见的人,获得他们的主动联络,得到想要的物品,获取必要的信息,时机确
    金钱的能量流从不停湾能用简单明了的比喻进行说明,对事物拥有属于自己
    独特的解释并不刻意地说出什么名言警句来,无意中的一句话就
    具有直抵本质的厚重力量。给出的建议明确,因此常成为人们想要与之商量的对

    言行一致
    日决定要做的事,就能以超高的集中力完成。对时间的感觉应时而变,时而一瞬即逝,时而充裕有

    对神佛等伟大的存在常怀感恩、敬畏之心。
    不拘泥于灵性世界等看不见的世界。无论身处境况如何,感恩之心总先于不满,并且不忘
    保持谦虚。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 22:02:10 摘录
    无论对方是孩子,还是大人,都必须摆脱依赖他人的想法,改变姿态,主动地去打动对方的心)比起用正攻法,即直接用语言正面传达自己的想法,不如一边俯瞰,一边预测对方的动向,变换角度,制定战略令语言和行动更加有效,
    并付诸实践。这就是自在状态赋予的绝招。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 22:01:01 摘录
    再三阐述过的,审问自己,那些书对当下的自己而言,是不是需要、合适、舒服的存在。当下的自己,换言之,即采用“现在”这个时间点和“物品与自己的关系是否良好”的视
    角来看问题。
    会逐渐发觉自己在
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:58:49 摘录
    无论你是否有钱,一块钱终究是一块钱,不会变多也不会变少。如果能记住这点,即便腰缠万贯,也不会得意忘形,恣意将一万块钱当一块钱来用(也不会为了省一块钱就浪费一两个小时在网上寻找更便宣的东西,学会将耗费的精
    力、时间与一块钱放在天平上对比
    当出现紧急事件或是从长远来思考问题时,对待真正需要的东西,也能够当机立断,偶尔也可将十万块用得像一万
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:58:14 摘录
    说起来、俯瞰力的视点,就是我们绝不要、绝不能认为任何一件
    事与自己完全无关。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:56:34 摘录
    首先,为什么要提出“我是不是应该刷一下呢”这样的问题,让别人帮自己做判断呢?难道我说“不用刷”,就不刷了吗?对于这种问题,我一定会反问:“你怎么想呢?因为你一旦询问别人,就等于主动放弃自我轴心,出让给
    他人。)
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:55:38 摘录
    切勿思考过度,光说不做。问问自己,是否对外界的信息囫囵吞枣,处于以他人为轴心的状态?又或者,是否已经对某件事物过分在意,以致疑心生暗鬼?当前,自己的身体
    是否愉悦,心灵是否得到了滋养?
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:54:43 摘录
    但是,(当你觉得“非此不可”时,自由自在的状态就像从手
    中流走的沙子一样,离你远去了。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:52:00 摘录
    从那之后,即便发生同样的状况,我也不再在意邻居们
    的光,自然地做自己。如果对方略带找麻烦的口气问我:
    “哎哟,这是从哪儿回来啊,玩得开心吗?”我也不再躲躲
    闪闪地说:“不不,没有啦……”而是挺起胸腔,回答:
    是啊。很开心。就这样,我成了“结束海外旅行后,堂
    堂正正、毫无顾已地回家的我”,这不仅使我自己的层次得
    到了提升,也让对方感到无趣,知道我“没有可以干涉的可
    能”。我建立了一个贯彻原则、立场坚定的形象
    顺便一提,如果此时掩饰自己的真实想法,谦逊地说
    “不不,没有明
    就等于暴露了自己的弱势,对方便干涉更多。无论在行为还是语言上,只要自始至终坚持贯
    彻“从海外旅行回来,玩得很开心的我”的形象就可以了,
    这也是一种以自我为轴心的表现。
    “这么做了,不知道别人会怎么想我。”“不知道邻居们会怎么看我。”……我们总是无意识地在他人轴心的基础
    上选择自己要做出的行为。
    对此,只要每次都有意识地给自己一个“GO”的信号,告诉自己:“又没给他们添麻烦!”“不管别人怎么
    想,我就是喜欢啊!我很开心啊!”这些小小的细节,是自
    我革命的第一步。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:50:26 摘录
    自我形象(Self- Image),即为了提高自我肯定感,使用一些比现在所用的质量更高的物品。这是断舍离惯用的手法,比如允许自己使用别人送的高级咖啡杯,不要觉得“我
    用太可惜了”。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:49:21 摘录
    我们就可以暂时放弃自己严守时间”的价值观,或者告诉对方自己的想法(然而实际上,你是不是完全不采取任何行动,任由不满的情绪堆积淤塞呢?
    迟到这回事,说小可小,说大可大,因人因事而异
    (切勿对翻涌而起的情绪置之不理,而应思考如何转变
    它。此时,正是你彰显智慧的时刻。
    此外,你是否品尝过嫉妒的滋味呢?如果你认识到了嫉
    妒的情绪,好机会就来了。
    感到嫉妒,就是说你发现了自己想要成为的对象。你希
    望自己成为对方那样,却做不到,因此才会嫉妒。恋爱也样,自己喜欢的人喜欢别人胜过喜欢自己,我们就会对那个
    人产生嫉妒的情绪。
    (那就不要止步于嫉妒,努力提升自己,达到对方的程度,容许自己这么做。否则,如果只是任由情绪左右,嫉妒
    将成为烦恼的源头。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:46:20 摘录
    如此一来,即便最终的结论仍是对方应当受到责备,也未必非要责备对方不可。只要能在自己心里接受“没办法”,与自己达成和解即可。事实上,接受本身才是关键所
    在,示弱这种手段,也不妨一用。
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  • 小晶仔
    2017-12-28 21:44:43 摘录

    “哎,真是没办法了。“认清这一点后,我们应当直面问题,并切实地采取行动,尽自己最大的努力认可、搞劳自
    己,然后干脆利落地放弃。不为其他,全是为了自己。
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