拒绝导致的心理创伤
拒绝会导致4种不同的心理创伤,其严重程度取决于当时的
情况和我们的情绪健康水平。具体来说,拒绝引起的情绪痛苦是
如此的尖锐,以至于影响到我们的思想,让我们充满愤怒,削弱
我们的自信和自尊,动摇我们最基本的归属感。
我们经历的很多拒绝相对较为温和,随着时间的推移,它们
造成的伤口可以愈合。然而,如果治疗不及时,连温和的拒绝导
致的伤口也会发生“感染”,造成心理的并发症,严重影响我们的
精神健康。如果我们经历的拒绝成了生命中不能承受之重,此时
使用情绪急救的方法对创伤进行紧急治疗就会发挥极大的功效。
这样的救治不仅能减少“感染”或并发症的风险,同时也会加快
我们情感愈合的过程。为了对情绪急救实施管理,并成功地治疗
拒绝导致的4种不同的心理创伤,我们需要对它们建立清醒的认识,全面意识到我们的情感、思维过程和行为在遭受拒绝的过程中所经历的伤害