伯格曼在一封情书里写道:“现在我只有一个要求,就是好好地活着,勇于献出生命,勇于接受生命,勇于为生命所伤,勇于感受生命之美。敬勇气,吾爱

但有时我们还是太胆小,宁愿凭靠种种世俗工具来回避对感情的需求。肤浅的恋爱跟一部美剧、一台演唱会、一杯咖啡、一个电脑游戏具备同种功能,打发无聊和孤独,满足虚荣和欲望。唯独回避心灵深切的感受。

有人问,为什么明明在世间相处的时间是那么地短暂,而相爱的人还要互相摧残?日常所谓的爱,互相交换的爱,不过是在爱的名义之下隐藏的欲望、嫉妒、妄念、自私。不给予自己快乐和自由也无法给予对方,却又需求对方提供填补,令自己满足。并要求对方始终不变。这些期望最终会产生失望？
能玩得下去的游戏需要共同规则。并且这规则让彼此都觉得快乐。但凡一个游戏玩得吃力又无效,就应意识到玩的只是自己的规则。如果这只是你一个人的规则就只能自己玩。

会种东西养东西,热衷和大自然相处,用双手做很多事情,专注敏感、单纯、温柔,大概就是那种有人说的,“跟他相处脑袋会开出花朵”的人。想想现实中,僵硬而无趣的人何其多。

接受孤独的处境,学会自处。多些付出,而不是无尽索取。女人最好有一半活得像个男人,像他们一样,不把情爱当作生命账源泉,做些更重要的事。习惯承担,运用理性。习惯孤独,天性自由。这些缺失是女人在情感上输给男人的原因。

重要的事情,不是投入地热爱或忘记。而是无限地热爱或忘记。

好的关系，应该共行趋向解脱，而不是使彼此陷入更深的轮回。初级的爱是一种深深的束缚和缠绕，并让人沉沦苦海。高级的爱是求得解脱。

低级联结是一把水壶在岸边等待雨滴降落的状态。高级联结是把自己沉没在大海中，所有的所有都得到满溢。

对女人而言，她们对情感、欲望、安全感的贪婪，对情绪的耽溺和不自控，对亲密关系价值的盲目拉高，有时接近无药可救。并且耗费大量可以工作和促进心灵进步的时间。对男人而言，障碍大多来自价值观、僵硬的知识、野心、自信和试图控制世界的妄念。这种固守和限制使他们无法自在、放松。

接受孤独的处境，学会自处。多些付出，而不是无尽索取。女人最好有一半活得像个男人，像他们一样，不把情爱当作生命唯一源泉，做些更重要的事。习惯承担，运用理性。习惯孤独，天性自由。这些缺失是女人在情感上输给男人的原因。

年轻的女孩，不应该一味把时间花在追逐热门电视剧网剧、精心打扮修饰皮囊、渴望华贵奢侈的物品，以及幻想有男子平白无故对自己热爱一生一世。这些都是泡沫。多读书、多旅行、勤恳工作、善待他人、热爱天地自然、珍惜一事一物。自然有人感受和尊重你的价值。

要求对方容纳任性和坏脾气的女性，要求对方满足各种要求的，最后会吃很大的苦头。期待对方一生只爱你一个人，也会吃苦。不谋求身心独立，只想依赖和榨取他人，无视事物在无常中的轨迹。希望盛开的花不会枯萎，前行的河流倒退。这些都是日后受苦的根源。

让对方去做想做的事情，成为想成为的那种人。让他兜转长路后去思考做的一切是否正确，以此检验对你的感情抵达哪一层深度。控制和操纵，其根基是软弱和恐惧。要做到的自信是，由他走到哪里都可以。你总是与自己的心，平和而丰盛地相处在一起。

今生能够郑重温柔地对待过他人，离开世间时也应该没有什么遗憾。

手写一封书信，重抄三遍。养成写一封简短书信的习惯，字也不用特意练习得优美，字拙心净，自然有能量。应该怎样地去接纳和给予，一份与他人互动的珍重而真挚的情感？这是宝贵的心得。

不在于如何找到更合适的人，如何让对方待你更好。而是自己怎么能走得更远、更稳当。不是向外寻求答案。而是去调试自己的心。

电影里,萧红说,我知道我的未来,孤苦一生。但这只是她的自怜。在落魄、危难、病痛、孤独的时候,事实上有不同身份、不同关系的男人在支援她。时间或长或短,未必有情爱,但对她都有帮助她的一生受益于男人。在那个时代,男女在一起显得容易、天然。人的性格也更为率真、自然。现在不同,男女很难靠近,心也大多伪装于僵硬的面具和盔甲之下。
法国片,《爱》深爱的本质是悲悯。可参见欧洲人的某种情感状态,即便从年轻时相伴到老年,或者父母和孩子之间,除彼此的欣赏、陪伴,始终有一种独立、矜持、文明及各担责任。或许,克制而有节的情感才能长远,并具有深意。需要对彼此的质地产生真正的理解与爱慕。

比较深的亲密是,吃对方剩余的食物,能当着对方的面暴露自己,任意需索。这种全面的信赖和放松,需要勇气,因为陷藏被伤害的可能。我们在喜欢的人面前,留有儿童的心智。这是人性,是深深隐藏在每个人心里的幼小儿童。也是儿童和父母之间的模式。只有被彻底满足过,才可能超越。
但我们并不是始终有机会在恋爱中回归童年,做表里如一的孩子。更多时候,爱人无法接受心的真相。智慧的大人才有更多自由。
不在于如何找到更合适的人,如何让对方待你更好。而是自已怎么能走得更远、更稳当。不是向外寻求答案。而是去调试自
己的心。