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学习之道

读完一本书，却不记得讲什么？ 美剧看了一箩筐，英语还是没长进？ 公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？ 这些都是典型的低质量学习症状。 不了解 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：[美] 芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）
  • 出版社：机械工业出版社
  • 定价：39.00元
  • ISBN：7111552067
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127 第9章　拖延的小恶魔总结篇
  • 一个烦烦不说话
    2018-02-02 17:06:00 摘录
    意志力跟肌肉不一样。你只有不断地使用自己的肌肉才能加强和发展它们、但任何时候,你的肌肉存储的能量都是有限的。培养意志力与使用意志力这两个方面都需要兼顾到。这也就是为什么如果你真的想要有所改变,每次只能用一件困难的事情来锻炼自己的自律能力。
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