摆脱心理时间
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许多心理疾病患者,或者就是处于心理时间中.不断的回忆着过去的事情.不原则放下了.也走不出来.她们原谅不了曾经伤害过自己的人.导致心里的怨气越来越大.当这股怨气控制不住的时候,会觉得情绪失控.陷入自责自怨自艾的状态之中.而我就是那样的人.只不过最近开始学习了冥想.突然觉得宽恕别人也是宽恕自己.人生那么长为什么要有怨气呢!这条书摘已被收藏0次+1
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我对这句话有所感触.我本身就是一个心思细腻的人.很多时候注意力不集中的时候,就会有好多从前的事情在我的脑子里.而我就会开始去思考脑子里的这种想法.结果越想越来气.越想越不开心.导致自己的心里负担太重.这条书摘已被收藏0次+1