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自卑与超越
《自卑与》是阿德勒为畅销的作品之一,这是阿德勒的后期作品,可以一窥阿德勒个体心理学的基本观点。全书共分十二章,分别论述了十二个主题:生活的意义,心灵和肉体,自卑感与优越感
……
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,早期的记忆,梦,家庭的影响,学校的影响,青春期的引导,犯罪及预防,职业问题,个体与社会群体以及爱情与婚姻。每一章的主题论述都力透纸背,清晰地阐述了自卑感的形成及对个人成长的影响,以及人如何借助自卑感的原动力自身限制,达到对优越感的适度追求,终获得成功。 编辑推荐: ◎ 自卑感是个人从平凡走向卓越的原动力。 ◎ 真正主宰我们命运的,不是我们经历过什么,而是要从这些经历中打破自我设限, 自卑的强大内心,随时随地活出全新的自己。 ◎ 每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对自己现时的地位感到满意,对优越感 的追求是所有人的通性。 ◎不是人人都能自卑、关键在于正确对待职业、社会和现实的理解,在于正确对生活 的理解。唯有理解了“奉献乃是生活的真正意义”之真谛,我们才能从自卑走向。
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作者:阿弗雷德.阿德勒
出版社:远方出版社
定价:35.00
ISBN:7555505754
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书摘 (21 )
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第一章 生活的意义
南也
2017-07-07 11:41:17 摘录
如果我们问某人是否自卑,很多患有神经症的人都会说“没有”。有人甚至会回答:“恰恰相反,我倒觉得我比周围的人都厉害。”我们不需要问,只需要观察他们的行为,这些行为可以揭示他们用来保证自己重要性的小手段。假如某人被别人忽视,我们可以猜测他心里这么想:“其他人多半都没有注意到我。我必须让他们]知道,我很重要。”如果某人在说话的时候肢体语言非常多,我们可以认为他在想:“如果我不强
调一下我要说的话,也许别人就不会重视。”
在所有这些有优越感的行为背后,隐藏着一种自卑感,使得患者会穷极一切隐瞒事实的办法。这就正如一个人害怕自己太矮了,于是便想要爬上制高点,让自己显得更高一些。当两个小孩在比较身高之时,这种行为尤为明显。害怕自己会矮点的那个小孩会踮起脚尖,挺直腰背:他努力想要让自己看起来更高大一些。如果我们问这样的孩子:“你是觉得自己太矮吗?”他是不会承认的。
其实每个人内心深处的角落都藏有自卑情结,只是表达方式与行为不同而已。
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南也
2017-07-04 19:36:23 摘录
当今世界,思想会影响大脑的运转是毋庸置疑的。病理学的病例表明,一个人如果左脑受伤便会失去读或写的能力,但是如果训练大脑的其他部分来接管这一功能,读或写的能力又会失而复得。如果一个人突发脑溢血,而大脑受伤的部分也无法修复,那就会发生这样的事情:大脑的其他部分会通过代偿机制,以此恢复相应器官的功能。这一点对于个体心理学来说尤为重要,可以帮助我们证明教育可能拥有的实用性。如果思想能够对大脑施加这样的影响,如果大脑只不过是思想的工具——最重要的工具,但也只是个工具—那么我们就能找到发展和提升这个工具的方法。每个人都不再需要将他们的整个生命与大脑的局限性不可避免地捆绑在一起:会找到训练大脑的方法,使其更加适用于生活。
人的思想作用于大脑,人的大脑支配着思想。这两者是相辅相成的。
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南也
2017-07-03 19:08:09 摘录
身体缺陷会带来诸多的不利条件,但是这些不利因素绝不代表着个体的命运就已注定。如果思想积极向上,一直寻求正确出路,并努力克服遭遇的重重阻碍,个体也会和那些没有身体缺陷的人一样成功。确实有着一群身残志坚的孩子,他们虽然遭遇了诸多不便,却能比那些身体发育健全的孩子取得更大的成功。有一个男孩,他在别人异样的眼光中承受着莫大的压
力。他比身边眼光犀利的同龄人集中更多的注意力去观察,对这个可视的世界予以更多的注意力,对于辨别颜色和形状投以更多的兴趣。结果,与其他从未认真看这个世界的孩子相比,他拥有一种更强的观察力。因此,一个不怎么完美的器官也能成为优势之源—一但是只有思想已经找到克服这种不完美的方
法才行。
其实身体的缺陷并不算什么,如果你有积极向上的思想,有克服自身不完美的意志,成功还是照样眷顾着你。
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南也
2017-07-03 13:23:26 摘录
如果我们看到一个表情或者征兆,却没能看出其背后隐藏的含义,那么要对其进行了解最好也是首当其冲的办法就是将其简化成一个单独的动作。我们]拿偷盗行为举个例子。偷盗是指将另一个人的财产移走,据为己有。我们首先来看这个动作的目的:偷盗的目的是让自己变得富有,通过拥有更多的东西来获得更多的安全感。因此,这个动作的出发点是贫穷感。
其次,便是找出偷盗之人所处的生活环境以及他们哪个方面感觉贫穷。最终,我们会看出他们在改变这些境况、克服自己的贫穷感之时,是否选择了正确的方法,是否选择了正确的方向,或者他们在获取自己想要的东西时是否误入歧途。我们没必要去谴责他们最终的目的,但是我们可以指出他们选择达到此目的的方式方法不正确。
了解一个人的行为,不能光看表面,要探究其行为形成背后的真正原因。
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第一章 生活的意义
赋予生活的意义
人生无可回避的三大制约社会情感
童年对人生的影响
梦对早期记忆的影响
合作的重要性
第二章 心灵和肉体
心灵和肉体的联系与冲突
情感的作用
身心的不同特征
第三章 自卑感与优越感
自卑情结
对优越感的追求
第四章 早期的记忆
人格塑造
早期记忆和生活方式
解析早期记忆
第五章 梦
对梦的传统解析
强化生活方式
象征和隐喻
常见梦境分析
案例分析
第六章 家庭的影响
母亲角色的作用
父亲角色的作用
对孩子的关注与忽视
家庭中的手足平等
家庭中的排行
第七章 学校的影响
变革中的教育
教师的角色
性格教育的重要性
师生关系
学习兴趣
课堂里的合作与竞争
评估儿童的发展
天分与培育
性格类型的发展
教学工作观察
第八章 青春期的引导
青春期的特点
心理特征
生理特征
成年挑战
被宠坏的孩子
沉溺于童年
轻微犯罪
神经质行为
与预期相悖
渴望赞赏与认同
青春期性心理健康
“男性钦羡”
成长期
第九章 犯罪及预防
了解犯罪心理
人类对优越目标的追求
环境、遗传与转变
童年影响与罪犯的生活方式
犯罪人格的构成
犯罪、疯狂和怯懦
犯罪类型
犯罪案例分析
合作的重要性
性格、生活方式和三大问题
合作的早期影响
犯罪问题的解决方案
体罚是无效手段
培养合作
可行性措施
预防措施
第十章 职业问题
平衡人生难题
家庭和学校的影响
纠正潜在的错误
天才与早期兴趣
培养才能
童年宣言
早期记忆
角色扮演
影响择业的因素
寻求解决之道
第十一章 个体与社会群体
人类需要团结
宗教的角色
政治和社会行动
利己主义
精神障碍
过失犯罪
社交兴趣与社会平等
第十二章 爱情与婚姻
爱、合作与社会兴趣的重要性
平等的伙伴关系
婚前准备
友谊与工作的重要性
性教育
影响配偶选择的因素
婚姻的承诺和责任
常见的逃避方式
恋爱
婚姻的生理方面
一夫一妻制,努力经营和现实主义
解决婚姻问题
婚姻与男女平等
附录 关键词释义
个体心理学
自卑情结
社会兴趣
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赋予生活的意义
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心灵和肉体的联系与冲突
情感的作用
身心的不同特征
第三章 自卑感与优越感
自卑情结
对优越感的追求
第四章 早期的记忆
人格塑造
早期记忆和生活方式
解析早期记忆
第五章 梦
对梦的传统解析
强化生活方式
象征和隐喻
常见梦境分析
案例分析
第六章 家庭的影响
母亲角色的作用
父亲角色的作用
对孩子的关注与忽视
家庭中的手足平等
家庭中的排行
第七章 学校的影响
变革中的教育
教师的角色
性格教育的重要性
师生关系
学习兴趣
课堂里的合作与竞争
评估儿童的发展
天分与培育
性格类型的发展
教学工作观察
第八章 青春期的引导
青春期的特点
心理特征
生理特征
成年挑战
被宠坏的孩子
沉溺于童年
轻微犯罪
神经质行为
与预期相悖
渴望赞赏与认同
青春期性心理健康
“男性钦羡”
成长期
第九章 犯罪及预防
了解犯罪心理
人类对优越目标的追求
环境、遗传与转变
童年影响与罪犯的生活方式
犯罪人格的构成
犯罪、疯狂和怯懦
犯罪类型
犯罪案例分析
合作的重要性
性格、生活方式和三大问题
合作的早期影响
犯罪问题的解决方案
体罚是无效手段
培养合作
可行性措施
预防措施
第十章 职业问题
平衡人生难题
家庭和学校的影响
纠正潜在的错误
天才与早期兴趣
培养才能
童年宣言
早期记忆
角色扮演
影响择业的因素
寻求解决之道
第十一章 个体与社会群体
人类需要团结
宗教的角色
政治和社会行动
利己主义
精神障碍
过失犯罪
社交兴趣与社会平等
第十二章 爱情与婚姻
爱、合作与社会兴趣的重要性
平等的伙伴关系
婚前准备
友谊与工作的重要性
性教育
影响配偶选择的因素
婚姻的承诺和责任
常见的逃避方式
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一夫一妻制,努力经营和现实主义
解决婚姻问题
婚姻与男女平等
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环境、遗传与转变
童年影响与罪犯的生活方式
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犯罪问题的解决方案
体罚是无效手段
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可行性措施
预防措施
第十章 职业问题
平衡人生难题
家庭和学校的影响
纠正潜在的错误
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早期记忆
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影响择业的因素
寻求解决之道
第十一章 个体与社会群体
人类需要团结
宗教的角色
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精神障碍
过失犯罪
社交兴趣与社会平等
第十二章 爱情与婚姻
爱、合作与社会兴趣的重要性
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在所有这些有优越感的行为背后,隐藏着一种自卑感,使得患者会穷极一切隐瞒事实的办法。这就正如一个人害怕自己太矮了,于是便想要爬上制高点,让自己显得更高一些。当两个小孩在比较身高之时,这种行为尤为明显。害怕自己会矮点的那个小孩会踮起脚尖,挺直腰背:他努力想要让自己看起来更高大一些。如果我们问这样的孩子:“你是觉得自己太矮吗?”他是不会承认的。
力。他比身边眼光犀利的同龄人集中更多的注意力去观察,对这个可视的世界予以更多的注意力,对于辨别颜色和形状投以更多的兴趣。结果,与其他从未认真看这个世界的孩子相比,他拥有一种更强的观察力。因此,一个不怎么完美的器官也能成为优势之源—一但是只有思想已经找到克服这种不完美的方
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