若要选择注意,就要不放过一切事物,积极参与,使用所有感官,接受围绕在身边的每件事物,包括那些应该出现却没有出现的事物。

它意味着提问并确保自己得到答案。(在购买汽车或手机之前,我应该问自己:我最关心的特征是什么?然后确定自己注意到了这些特征,并且不去注意完全不相干的东西。)它意味着要认识到世界是三维的、具有多种感官的。

而且,不管你喜欢不喜欢,我们都会受到环境的影响,因此最可靠的办法是控制因为注意围绕我们的每个事物所带来的影响。我们也许不能摆脱当前的整个形势,然而经过进一步考虑,我们可以终止不正确的选择。

如果不去尝试,情况就不是这样了。我们唯一能做的是,尽最大能力去观察并且绝不预设任何事情,包括没出现等同于没有的想法。