第10章 让幸福成为一种习惯:游戏化的持续性
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要锁定幸福太困难、太棘手而把它吓跑又太容易。所以,我们必须设定其他更具体的目标,在追求这些目标的过程中,我们会附带地将幸福追到手。这条书摘已被收藏0次+1
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要锁定幸福太困难、太手而把它吓跑又太容易。所以,我们必须设定其他更具体的目标,在追求这些目的过程中,我们会附带地将幸福追到手。这条书摘已被收藏1次+1
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第二,我称其为“自助悖论”,即自助无法达到长久的幸福。自助通常是的、和私下的活动。对有些活动,如克服恐惧、确定事业目标、应付慢性疼痛,进行健身锻炼,我们有理由相信自助能发挥作用。这条书摘已被收藏0次+1