（1）子时：23:00-1:00，胆经当令
所谓当令，就是值班而已。

胆经具体干啥呢？就是进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。我对一个问题比较纳闷，就是那些把胆囊割掉的朋友，他们的胆经在干吗呢？
话说胆经要工作，你们必须睡着才行，躺床上刷手机没用，算没睡。如果你们不睡，那么胆经就只有闲着了，什么也干不了。

另外还有一个重要的问题，就是在子时，人体的阳气就开始升发了。对，你没听错，大半夜的，升发的不是阴气，是阳气。所以一旦过了23点，你反而会越来越精神，困意全无。这时候你能做的就只有刷手机了。
胆经在脑袋上的循行路线如下图所示：

你不按时睡觉，除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。这就是23点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过，因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。所以别花那么多钱去美容院美白了，也别再吃止痛药了，早点儿睡比什么都管用。