如果可以通过体育课指导孩子们如何监测和保持自身的健康和强健体能,那么体育课将令他们受益终身,而且他们还很有可能更幸福长寿。体育课真正传授的是种生活方式。学生们在了解他们身体如何运作的同时,也在培养健康的习惯、健康的技能和兴趣爱好学生们在从事各种各样的运动时,会不由自主地发现自己感兴趣的运动。内珀维尔的体育教师们正在通过这种方法为学生们创造新的前景,他们让孩子们迷恋上运动而不是整日坐在电视机前。这点至关重要,特别是统计数据表明,经常锻炼的学生可能会具备成年人一样的自控力。

运动给身体提供了某种独一无二的刺激,而这种刺激为大脑创建了一种环境,这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。有氧运动可产生明显的调节作用:调整可能已经失衡的系统,同时优化那些还未失衡的系统——对任何想要发挥出自己全部潜能的人而言,这是一个不可或缺的工具。

运动给身体提供了某种独一无二的刺激,而这种刺激为大脑创建了一种环境,这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。有氧运动可产生明显的调节作用:调整可能已经失衡的系统,同时优化那些还未失衡的系统——对任何想要发挥出自己全部潜能的人而言,这是个不可或缺的工具。