运动改造大脑

[内容简介] ★为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样! 想改造失控的大脑吗?快系上你的慢跑鞋,就能工作顺利、学业进步、心情好 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:[美] 约翰•瑞迪(John Ratey) 埃里克•哈格曼(Eric Hagerman)
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 定价:49.90元
  • ISBN:7213057642
慢跑: 中等强度的运动,释放多种因子,让大脑更强壮
  • 风云雄霸
    2019-09-16 17:43:06 摘录
    越来越多的研究表明,服用抗氧化药片可能没有效果,而且还可能有害。大多数人并没有意识到有氧运动是让细胞自身产生抗氧化剂的一种方式,而抗氧化剂只是其中的一部分。假定有足够的恢复期,那么运动引发的修复反应会让你的神经元更强健。
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