我为为什么喜欢跑步。 一是跑步之后会让人有一种充实感。心理上觉得自己做了一件对的事，往变好的道路上迈了一步，生理上也会有内啡肽分泌，让人产生快感。 二是跑步是完全属于自己的时间。塞上耳机，放起自己喜欢的音乐，脑子里就进了个天马行空的世界。至于耳机外面真实而琐碎日子，在那一小会里，也与我无关了。 说白了，跑步就是一种运动的方式，一种放松的选择。每个人都需要一些能给自己带来正能量的生活调剂，不跑步你也可以看书，打游戏，听音乐。我不喜欢作者对这一种简单活动上纲上线的评论。