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内观
《内观》作者写作的目的,只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增广对佛陀教导的了解,以及对佛陀教导的精华——内观方法——的了解。遵照乌巴庆尊者的传承,及葛印卡
……
[ 展开全部 ]
老师的教导内观(Vipas sana)是印度古老的禅修方法之一。在长久失传之后,两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
[ 收起 ]
作者:威廉·哈特
出版社:海南出版社
定价:25.00元
ISBN:7544330648
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第三章 苦的直接起因
我的名字叫小布
2017-10-02 08:45:11 摘录
问:刻意控制我们自己的行为,难道不是一种压抑吗
答:不是。无论发生什么事情,你学会只是客观地观察。如果一个人生气了,却想要隐藏他的愤怒,忍气吞声,那么,没错,那就是压抑。但是,如果你只是观察愤怒,你会发现它自然而然就消逝无踪。学会如何客观地观察愤怒,你就从愤怒当中解脱出来了。
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我的名字叫小布
2017-10-02 08:41:16 摘录
“业”这个字(或是它较为人知的梵文字karm1a),一般被解释为“命运”。不幸的是,“命运”这个字的含义,和佛陀的原意恰恰相反。“命运”是指我们所不能控制的东西,是天意,是命中注定的,然而“业”字面上的意思是“行
为”。我们的行为是因,遭遇则是果:
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序言
前言
葛印卡演讲
一、生活的艺术
二、由内在安详到世界和平
三、快乐的真谛
简介
故事:游泳学
第一章 探索
故事:自己走这条路
第二章 起点
故事:佛陀与科学家
第三章 苦的直接起因
故事:种子与果实
第四章 问题的根源
故事:石头与奶油
第五章 戒的训练
故事:医生的处方
第六章 定的训练
故事:弯曲的牛奶布丁
第七章 慧的训练
故事:两只戒指
第八章 觉知与平等心
故事:就只是看
第九章 目标
故事:买油
第十章 生活的艺术
故事:时机已到
附录
一、佛法中感受的重要性
二、佛经中有关“感受”的章节
三、重要巴利文词汇一览表
四、各章附注
五、全球各地内观中心
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第二章 起点
故事:佛陀与科学家
第三章 苦的直接起因
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第四章 问题的根源
故事:石头与奶油
第五章 戒的训练
故事:医生的处方
第六章 定的训练
故事:弯曲的牛奶布丁
第七章 慧的训练
故事:两只戒指
第八章 觉知与平等心
故事:就只是看
第九章 目标
故事:买油
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一、生活的艺术
二、由内在安详到世界和平
三、快乐的真谛
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故事:游泳学
第一章 探索
故事:自己走这条路
第二章 起点
故事:佛陀与科学家
第三章 苦的直接起因
故事:种子与果实
第四章 问题的根源
故事:石头与奶油
第五章 戒的训练
故事:医生的处方
第六章 定的训练
故事:弯曲的牛奶布丁
第七章 慧的训练
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答:不是。无论发生什么事情,你学会只是客观地观察。如果一个人生气了,却想要隐藏他的愤怒,忍气吞声,那么,没错,那就是压抑。但是,如果你只是观察愤怒,你会发现它自然而然就消逝无踪。学会如何客观地观察愤怒,你就从愤怒当中解脱出来了。
为”。我们的行为是因,遭遇则是果: