曹操的养生之道
“曹操有一首题名《龟虽寿》的诗,讲养生之道
的,很好。希你找来读一读,可以增强信心。
毛泽东常以曹操《龟虽寿》的诗为借鉴,以“老骥伏枥,志在千里,
烈土暮年,壮心不已”的豪迈的气概,乐观的精神、顽强的毅力来对待
生老病死。他对身边的保健医生说:“曹操多年军旅生涯不会很安逸,可
在一千七百多年前,医疗条件也不会怎么好,他懂得自己掌握命运,活了
65岁,该算是会养生的长寿老人喽。你们搞医疗的应该学学,不要使人养尊处优,只想吃好,穿好,不想工作还行?更不能小病大养。保健不是保命,不要搞什么补养药品,我是从来不信这些的。主要是乐观、心情开朗、锻炼身体。”“曹操讲盈缩之期,不但在天,养怡之福,可得永年,陆游讲‘死去原知万事空’这都是唯物的。”毛泽东告诉他的保健医生,
国他的一个朋友跟他说过养生之法是:“晚饭少吃口,饭后百步走,坠个先
用
婆丑,活到九十九。”他又说:“我也有个原则:遇事不怒,基本吃素
多多散步,劳逸适度。”毛泽东的养生健身“十六字诀”,把精神心理放
在首句,而发怒是七情之中对健康危害最大的,作为代表提出“不怒
第二句“基本吃素”,重在“素”与“基本”,这对健康是很有益的。
曹操借“神龟”“腾蛇”说明人总是要死的,但对生命应有达观的态
度,要积极进取。林彪长期有病休养,毛泽东为了鼓励他战胜病魔,曾于
1963年12月14日,在给林彪的信中说:“曹操有一首题名《龟虽寿》的
诗,讲养生之道的,很好。希你找来读一读,可以增强信心。”
毛泽东在阅读《南史》时,读到刘宋时光禄大夫刘镇之30岁时曾得
过一场大病,家人以为必死无疑。已置好棺材,不料不久病情好转,最后
活到90岁。史家对此评论道:“因此而言天道未易知也。”
从这里可以看到,毛泽东是以辩证唯物主义的态度来对待生死的。他
认为,人有生必有死,生本身包含着死的萌芽,这是一对矛盾,自然界中
的任何事物概莫能外。有些古代帝王妄想长生不老,千方百计寻找灵丹妙药,这是唯心主义糊涂观念。但是人又不能因此而悲观消沉,不思进取,而是“己可造命”,即自己掌握自己的命运,通过积极的养生、锻炼,达到既健康又长寿,最大限度地在有生之年为党和人民多做工作。这充分表现出毛泽东作为无产阶级革命家、政治家、理论家的科学的人生观和革命
乐观主义的精神。