书入法

活下去的理由

新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅 ................... ※编辑推荐※ ☆畅销全球33个国家，英国报业 …… [ 展开全部 ] 巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1，连续46周稳居英国图书畅销榜前10名，英国最大连锁书店水石书店年度选书，入选《娱乐周刊》2016年必读书目。 ☆ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家知名媒体争相报道，珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。 ☆作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀，离死亡只有一步之遥。在这本书中，他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种亲身感受。但这本书非关死亡，而是关于如何在失去一切之后绝地逆转，度过人生的艰难时期；如何在走出困境之后成为更好的自己，更用力地去爱，去生活，去感知生命。 ................... ※内容简介※ 24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。 ................... ※ 媒体推荐※ 《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书，它反映了个体生命对危机的应对方式，具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望，帮助人们更好地认识自己。 ——《卫报》（The Guardian）看着这个年轻的生命被抑郁症消耗，本该是个令人心碎的故事，但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。 ——《星期日邮报》（Sunday Mail）一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事，在绝望的时候，它能给你带来安慰。 ——《新政治家周刊》（New Statesman）这本书不仅对抑郁者有用，还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。 ——stylist杂志这里没有心理呓语，只有海格非常真实、接地气，充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想，让你想把他们摘抄下来。 ——《女性健康》（Women’s Health） ................... ※ 名人推荐※ 这是一本绝妙的书，那些为抑郁症所苦的人，身边有人受抑郁症折磨的人（差不多每个人都有），都应该读一读。 ——S·J·沃森（S·J·Watson），畅销小说《别相信任何人》作者把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来，并照以光亮。 ——麦克·帕林（Michael Palin），英国喜剧演员我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉，就像作者给了我一个温暖的拥抱，他仿佛在对我说：“我保证，一切都会好起来的。” ——亚马逊读者终于有一本关于抑郁症的书真的有用了！有过类似经历的读者一定会不停地点头，同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案，只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪，也让我欢笑，我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。 ——goodreads读者
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作者：[英] 马特·海格
出版社：后浪丨江西人民出版社
定价：38.00元
ISBN：7210097147

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1 坠落

冰糖雪梨冻

2023-04-24 10:31:52 摘录

我不是个很合群的人。遇到他人，我的自我就会被瓦解，变成他人期望中的样子。但矛盾的是，我始终感觉体内包藏着某种强烈的东西。我不知道它是什么，但它在不断累积，像是被大坝拦截住的洪水。后来我抑郁症、焦虑症发作，我觉得我的病是所有那些被压抑的强烈情绪累积的结果，就像大坝决堤一样，如果你太难释放自我，那么自我会破壳而出，淹没你的意识，试图淹死你所有失败的、半真半假的自己。
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鱼嘉树

2021-03-24 10:15:56 摘录

我不是个很合群的人。遇到他人，我的自我就会被瓦解，变成他人期望中的样子。
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鱼嘉树

2021-03-24 10:14:38 摘录

恐惧滋生着想象，想象又滋生着恐惧，周而复始，直到把自己逼疯。
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鱼嘉树

2021-03-24 10:13:47 摘录

人们从外表看你，只能看见你的身体外形，看见你是原子和分子的统一体，没人能看出，你的内心就像经历过宇宙大爆炸一样，自我意识化成了碎片，散落在无边的黑暗宇宙里。
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鱼嘉树

2021-03-24 10:10:53 摘录

你认识的每一个人都只是一坨正在缓慢衰老的细胞。
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鱼嘉树

2021-03-24 10:05:30 摘录

我们每个人都是由大约一百万亿个细胞组成的。每个细胞又是由大约一百万亿个原子组成的。零部件数目简直太浩瀚了。单单是我们的大脑就有大约一千亿个脑细胞，误差大概几十亿。
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鱼嘉树

2021-03-24 09:49:50 摘录

抑郁这事很离奇，即使你有很多自杀的念头，对死亡的恐惧却与常人无异。唯一的区别是活着的痛苦大大增加了。所以当你听说某个人自杀了，你要了解，死对他来说并不是不可怕了。
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鱼嘉树

2021-03-24 09:49:00 摘录

如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了。他们根本不关心什么快乐，那太奢侈。他们只想脱离痛苦。他们想从着火的脑袋里逃出来，因为在那里，各种想法燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火。他们只想正常。如果正常是不可能的，那就清空自己。而我清空自己的唯一方式是停止活着。一减一等于零。
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鱼嘉树

2021-03-24 09:48:08 摘录

我以前都还好，现在突然不好了。我真的不好。我病了。
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鱼嘉树

2021-03-24 09:46:50 摘录

你可以在患抑郁症的同时快乐着。就像你可以是一个清醒的酗酒者。
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鱼嘉树

2021-03-24 09:42:37 摘录

我不想死，我只是不想活着。
就是那个古老、经典的愿望——但愿我从未出生。我想成为三亿个没有抵达的精子之一。
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鱼嘉树

2021-03-24 09:41:37 摘录

头脑最怪异的地方是，即使里面惊涛骇浪，外表也可以风平浪静，除你之外其他人根本看不出来。你的瞳孔可能放大，说话可能前言不搭后语，皮肤可能在流汗，但全世界都对你的痛苦视而不见
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鱼嘉树

2021-03-24 09:40:31 摘录

最终，活着比自杀需要更大的勇气。”
——阿尔贝·加缪，《快乐之死》
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营丘的虞子酱

2019-08-23 12:58:04 摘录
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