我梦想,每个人都可以尽其所能地发挥自己的天赋
承担起为自己寻找幸福的责任。即使在传统的范例之外,幸福依旧可以以某种特有
的形式存在。只要足够勇敢。忠实于孩提时代的梦想,并过上与之相匹配的生活
世界上再没有比这更重要的事了。

维持生活的物质资料与追寻生命的意义，这两者对我们来说同等重要。
每天一小步理论。
内在的清理，识别周围所有有害的不良的僵化的部分，不管是人际关系中还是生活的各个组成部分中。你会看到你告诉大脑什么大脑就会相信什么。能量自会召唤能量。积极的锚定回到最好的时光，想象建立积极的世界观。
向别人说出心里想法时要像揭开邮票一样一点点的。
戏剧三角就是指每个人无意识地轮流饰演受害者迫害者拯救者的角色。
眼下的某些事会激发当年的情绪，试着把往事讲出来通过写作释放或咨询心理医生。
积极的内心独白，唤醒内心的微笑。发怒时把你怎样怎样的句型换成我怎样怎样。不要纵容自己抱怨。
良性循环:正向思维，积极的身体语言，活力十足，充满热情感染力，可以很好的安排生活，自我评价良好，对他人机会人际关系持开放的态度，受挫后有反弹能力，创造力，有建设性的判断和解决方法，成功，达成目标。