哦,那可怜的、走形的肚子!“那全是脂肪吗?”当你在镜子前面瞥见那裸露的肚皮时,心里不禁念叨:“什么时候它才能恢复到正常水平?”

让我来告诉你一个少有妈妈知道的小秘密:不,那些不“仅仅是脂肪”，有很多其他因素会使得产后肚子鼓起来或松垮下去,这就是本章要讲述的内容。

产后的“保龄球肚”阶段

一个引起腹部鼓胀的原因是水肿(液体潴留),特别是在刚刚生产后的时期。在本书前面的章节我曾讲到,大约需要一个月或更长时间,你的子宫和肌肉才能缩回,同时散失掉你在孕期保持的多余液体(如在《新妈妈身体关注》章中讲到的,让身体里这些多余液体迅速排除的最好方法是巧妙地使用梯度加压服装,在第八章与第九章我会详细讲解)。
即使度过了早期产后“保龄球肚”阶段,你的肚子不再水肿,但这并不代表你已经脱离了危险。这时,你可能还是感觉肚皮松垮,好像有许多磅柔软的、凝胶状的脂肪在下腹部堆积,形成了不想要的凸起。