人30岁以后的身高每年降低约0.6毫米,每20年降低1.2厘米。所以,对30岁以后的人,应从推算出的身高总值减去每年缩短的0.6毫米。此外,统计数据显示,中国男性40~60岁平均身高下降2.3厘米,60~69岁阶段的身高比最高时要低约4.9厘米对于女性来说,这两个数字分别为2.7厘米和5.2厘米。

这是因为当人进入中老年后,肌肉力量会逐渐减弱和退化,整骨中的钙会出现大量丢失,骨质疏松,椎间盘萎缩,水分减少,柱也会弯曲,位于长骨两端的关节软骨变薄,关节腔障变小。所,老年人要比当年强壮的自己矮一些。俗话说,好汉不提当年勇,其实还可以加一句—好汉不提当年高。也有学者认为,身高值下降的早晚可以被看作一个衰老早晚的指标。