也许有一天,会有一个人敲开我的脑袋,搞清楚里面到底有什么东西坏了……以及还有什么东西
是好的。
因为两者都很重要。
没有黑暗,就没有光明。没有痛苦,就没有宽慰。我提醒自己:我是幸运的,因为我能够感受如此巨大的痛苦,以及如此巨大的快乐。我能够抓住每一个快乐的时刻,并活在那些时刻里,因为我从黑暗走向光明,又从光明走回黑暗,我看见了它们之间的鲜明对比。我享有一种特权:我能够意识到,笑声是一种祝福,是一首歌;我能够明白,与我的亲朋好友一起度过的快乐时刻是值得收藏的无价之宝,因为那些时刻对我而言是种药物、一种镇痛软膏。那些时刻向我承诺为生活而斗争是值得的。当我的抑郁症令现实世界扭曲变形并想说服我放弃一切时,那个承诺拉着我渡过难关。

没 有 黑 暗， 就 没 有 光 明。 没 有 痛 苦， 就 没 有 宽 慰。 我 提 醒 自 己： 我 是 幸 运 的， 因 为 我 能 够 感 受 如 此 巨 大 的 痛 苦， 以 及 如 此 巨 大 的 快 乐。我 能 够 抓 住 每 一 个 快 乐 的 时 刻， 并 活 在 那 些 时 刻 里， 因 为 我 从 黑 暗 走 向 光 明， 又 从 光 明 走 回 黑 暗， 我 看 见 了 它 们 之 间 的 鲜 明 对 比。 我 享 有 一 种 特 权： 我 能 够 意 识 到， 笑 声 是 一 种 祝 福， 是 一 首 歌； 我 能 够 明 白， 与 我 的 亲 朋 好 友 一 起 度 过 的 快 乐 时 刻 是 值 得 收 藏 的 无 价 之 宝， 因 为 那 些 时 刻 对 我 而 言 是 一 种 药 物、 一 种 镇 痛 软 膏。 那 些 时 刻 向 我 承 诺： 为 生 活 而 斗 争 是 值 得 的。 当 我 的 抑 郁 症 令 现 实 世 界 扭 曲 变 形 并 想 说 服 我 放 弃 一 切 时， 那 个 承 诺 拉 着 我 渡 过 难 关。

珍妮·罗森. 高兴死了!!! (Kindle 位置 1138-1142).

有 时 候， 我 的 冲 动 会 在 一 阵 之 后 就 消 失 了…… 我 要 抓 挠 或 伤 害 自 己 的 想 法 只 在 一 念 间， 接 着 我 就 能 够 通 过 重 新 引 导 自 己 的 想 法， 让 自 己 停 下 来。 有 时 候， 我 的 念 头 比 较 难 以 控 制。 于 是 我 在 手 上 缠 绕 橡 皮 筋， 弹 击 手 腕， 模 拟 被 割 伤 的 疼 痛， 却 又 不 存 在 感 染 或 其 他 更 糟 糕 的 风 险。 有 几 个 晚 上， 我 发 现 自 己 趴 在 厨 房 水 槽 上， 可 怜 地 哭 泣 着。 我 强 迫 自 己 捏 碎 一 把 又 一 把 的 冰 块， 直 到 双 手 灼 痛 得 好 像 伸 进 了 火 里。 还 有 时 候…… 我 会 旧 病 复 发。 那 是 一 些 黑 暗 的 夜 晚， 它 们 像 碎 玻 璃 一 样 在 我 的 记 忆 中 闪 烁。 我 与 危 险 嬉 戏， 纵 容 自 己 割 出 鲜 血， 我 让 这 个 已 经 彻 底 背 叛 了 我 的 身 体 剥 落 成 一 片 片。

珍妮·罗森. 高兴死了!!! (Kindle 位置 1127-1132).

“真 的， 我 不 想 死。 我 没 有 说 谎。 我 不 想 自 杀。 我 只 是 有 时 候 会 控 制 不 住 伤 害 自 己。 就 好 像 在 我 的 内 心 住 着 另 外 一 个 人， 他 需 要 通 过 伤 害 我 的 身 体， 把 那 些 坏 想 法 从 我 的 脑 袋 里 剥 离 出 去， 除 此 之 外， 没 有 别 的 办 法。 身 体 上 的 痛 苦 能 够 帮 助 我 忽 略 精 神 上 的 痛 苦。”

珍妮·罗森. 高兴死了!!! (Kindle 位置 1118-1121).