首先要理解“存在”的事物确实“存在”这个道理,

然后才能充分认识到自己的心中确实存在不满和尚未解决的烦恼。

解决问题的头绪就从这里开始整理。

我们并不需要接受什么,

只要理解“存在”的事物确实“存在”这个事实即可。

我们需要清楚地认识到自己的心中存在着烦恼和尚未解决的问题,

同时要坚信一定能够解决它们。

“佛陀思考法”的特色在于,

它让人们从一开始就正视“人生中各种烦恼和问题都将如影随形”的现实。

我们必须承认日常生活中的不满、痛苦和忧郁等烦恼的存在,

这种果断和理性就是佛教的特征。

佛陀的原意是指“能够彻底正确理解万物的人”，也被称为“觉醒的人”或“觉者”。可能有的读者对佛教不是那么感兴趣，但是也请谨记：“正确理解”并不是“自己觉得正确”并不是按照自己的看法或思考方法进行理解”，而是要将自己的思考、判断、解释和对事物的看法彻底抛弃，承认“存在”的事物确实“存在”，以客观的、中立的眼光来理解和分析事物。

我们的内心不会对“正确的理解”做出“反应”，这仅仅是一种客观的审视，不会引起心灵的动摇和思考。只有一动不动地注视着事物，以单纯的心来理解自己、他人和世界，才能称为“正确的理解”。