当心有所归之时,我们只需要把一切交给时间即可。

佛陀从未妄想过任何消极的未来,但也未曾想象过任何美好的未来,他只重视当下,脚踏实地地走向未来。这样的心境就是对人生的信赖。

每个人都有欲望、愤怒和妄想,而现代社会也在不断刺激和利用人们的原始本能。

换言之,当我们向自身以外的世界寻求答案时,终究也只是对欲望、愤怒和妄想做出了反应。

然后求而不得,周而复始,内心的轮回永无止境,却忘记了自我的本色。


佛陀反复强调,外在的世界中没有答案,
充溢于这个世界中的各种符号、价值观、思想、宗教等都是由人心创造出来的,
想要寻求解脱唯有回归心灵本身。

所以即使有时候产生了被他人救赎的感觉,那也不过是一种“妄想”。

人们常常关注那些成功人士,
希望(妄想)采用相同的方法来取得同样的成果,
但我们真正该做的,
其实是静下心来找寻自己的成功之道。

佛教中将这样的思维称为“自观”—看清自己的脚下。

看清自己的脚下,先把能够做到的事情全部完成。

这样的努力和改善方式,
只需要正视自己的内心,从现在所处的位置开始行动。

人们常常会有“我的人生总是失败”
“我总是无法出色地完成工作”
或者“感到内疚”的想法,

这是因为他们的心中“想要更加成功”
或者“想要工作得更加出色”的念头过于强烈。

乍一看,他们确实是充满干劲儿,
但是在现实生活中,
这样的人又很容易沉溺于快感,
总想着省事省力,因为各种琐事而产生情绪波动。

他们无法理性地面对自己的弱点,
始终无法抛弃完美主义的偏执。

“快乐的反应”完全取决于自己的用心,

用心的人会更加快乐。

对内心置若罔闻,沉迷于外界反应的人,
只会陷入欲望的泥沼。

能够充分理解自己的内心和外部世界,
才能远离烦恼,从欲望中解脱。

—选自《佛弟子拉昆塔卡的自白·长者偈经》

也就是说,发生接触,做出反应,
产生情绪、欲望、妄想和记忆
等“强烈反应的能量”,

这样的强烈反应被称为“结生”(巴利语 Sankhara、英语中被译为“心理形成ED Mental Formation)。

这就是留存在记亿中、
体现在表情和行动上的强烈反应。

随后这些反应会对新的刺激,
产生类似的反应,由此陷入恶性循环。

在现代社会中,
我们需要格外重视佛的这种坚定而合理的态度。

不论面对怎样的苦难,
都不要无谓地去追寻前世因果和死后世界等无法确认的事物,

因为原始佛教认为这些事物对于摆脱苦难是不必要的,
是否追随这些无法确认的事物是每个人的选择。

但更重要的是要为自己的人生找到个明确的目标。

佛教的目标就是让人们理解现实中苦恼
的真正含义,
并从中解脱出来,恢复自由之身。

摆脱苦恼的方法包括禅法和内观等理解和净化心灵的修行,以及以慈悲为主的多种思考法(佛教的本质)。

佛陀认为,感到“苦”(不快乐)的时候,
就是该放手的时候。

人的一生永远处于“被欲望驱使,感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态之中。

将欲望转化为自己的能量,
去感受快乐的生活方式,
这些是非常合理的;

对多余的欲望伸出双手,
一旦得不到满足便感到不快乐的生活方式则
是不合理的;

任何人都想要幸福地度过一生,
所以我们可以多观察自己的心,
看它是处于快乐的状态还是不快乐的状态,

一旦感到不快乐,我们就该放下某些多余的欲望。了。

生物感到快乐的时候,
往往是自己的欲望得到满足的时候,
所以坦率而主动地满足自己的欲望,
这就是通往幸福的捷径。

比如,
仔细品尝自己喜爱的美食,
保持充足的睡眠,
和家人一起愉快地生活,
重视兴趣爱好等“五感”上的快乐,

也就是主动地激发
“美味”“快乐”和“舒服”等心理反应,
这些都能让我们感觉幸福。

在生活中,
有时候我们会陷入相互折磨的人际关系。

在交往过程中并未明确交往的目的,
只是过度执着于自己的期待、想法、要求和对过去的回忆,
永远认为“自己是正确的,错在对方”。

这也是佛陀所说的“执着会带来痛苦”。


或许这一点无法通过语言来彻底理解,
但当你不得不面对"相互折磨”的人际关系时,可以这样思考:

我和对方并不是为了相互折磨而交往,
我们是为了相互理解,为了彼此的幸福而交往。

告诉对方并让对方理解自己的想法和顾虑,
这就是我们和他人相处时的最终目标。

如果对方不原意理解,也不愿意继续沟通,这样的人就没有继续相处的意义了。

不论怎样的关系,
如果不得不单方面地忍受痛苦,
那么这样的关系就是不合理的。

如果希望让对方停止做某事,
那就直截了当地告诉对方,
这是我们能够做的事。

至于对方如何理解,则是对方的事。

相互理解是一件很耗费时间的事,
但也不需要着急,
要保持“总有一天能够相互理解”的乐观和信任心态。

如果能够和对方相互理解,那么内心的情绪就会发生变化,此时两人之间的关系也会发生变化。

人心始终在变化,
那么我们的每一次相遇都可以理解为“初次见面”。

"他以前说过这样的话,做过这样的事”的想法
只是自己头脑中的“执念”而已,

我们完全可以把每次相会都当作"初次见面”,
让一切重新开始。

人生在世,
总会遇到一些难以沟通的人,
但如果向对方回以相同“反应”的话,
对话就会变成双方之间“反应的礼尚往来”。

此时最重要的事情不是说服对方,
也不是证明自己没有错
—因为一旦做出反应,就“失去了自己的心”—

而应该先去尽量理解对方。