佛系:如何成为一个快乐的人

人生总与痛苦相伴,烦恼总是如影随形: 工作不如意,觉得自己的工作没有价值。 厌恶的事、不走运的事接踵而至,令人沮丧。 和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。 内心埋藏 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:[日]草薙龙瞬
  • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
  • 定价:39.8
  • ISBN:7559414311
不放纵情感,也不压抑情感
  • YESWZ
    2019-06-27 14:27:09 摘录
    有时候我们也会遇上“根本不想搭理”的对象,
    比如不理解子女的父母、难以沟通的上司等,

    但是即便是面对这样的人,

    也要坚持“不做出任何反应”这一冷静的前提,

    客观地理解对方的话语,

    并思索对方想要做什么(想要索取什么)。
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  • YESWZ
    2019-06-27 14:21:55 摘录
    每个人的大脑都是不同的,
    因此思考方法不同也是理所当然的事。

    人们内心深处总有一份
    “觉得对方和自己的想法应该相同”的期待,
    但是这样的期待和想法
    也不过是“妄想”而已。

    此外,在觉得自己是正确的想法中还隐藏着“慢”。

    因此,只要碰到和自己相反的意见,
    就觉得自己被他人否定了,想要通过愤怒的方式做出反应。

    因此,越是没有自信的人,
    越是容易愤怒。

    这样的状态是被“妄想”和“慢”同时束缚的不健康的精神状态。

    此时我们需要静下心,重新去正确地理解
    “他人的反应和自己的反应是彻底不同的存在”这个事实。

    将“他人的反应”和“自己的反应”分开来思考,
    对于他人的反应听之任之,
    做到这一点便能摆脱人际关系带来的烦恼。
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  • YESWZ
    2019-06-27 14:17:43 摘录
    人与人之间的争吵,
    往往都是缦”与“慢”的碰撞,

    任何一方都有“认为自己没错”——终究也是自己的想法——的理由,

    并且坚定地向对方抛出自己的理由,
    不断确认自己没错,这就是吵架时人们的心理状态。

    但是佛陀却有不同的思考法。
    首先“正确”与否,因人而异。
    当对方觉得自己是正确的时候,
    干万不要否定对方的理由,
    也不要尝试去说服对方,

    只需要清楚地理解
    这件事对对方来说是“正确”的就行了。
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