自控力

自控力是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 凯利·麦格尼格尔著的《自控力(斯坦福大学广受欢迎心理学课程)》为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:Kelly McGonigal
  • 出版社:文化发展出版社
  • 定价:45.00
  • ISBN:751421920X
这难道不讽刺吗?
  • 会微积分的猫
    2019-09-22 21:43:16 摘录
    “讽刺性反弹”可以解释了现代人的很多失败事例:失眠患者越想入睡,就发现自己越清醒;减肥的人拒绝碳水化合物,却梦到了沃登面包和澳洲坚果曲奇;忧心忡忡的人试图摆脱焦虑,却一次又次陷入对灾难的幻想。韦格纳还指出,清醒时压抑对意中人的想念,会让人经常梦到他们,甚至比刻意去想时梦到得还多。这无疑促成了心理学中著名的“罗密欧与朱丽叶”效应,越是禁止两人相爱,他们爱得越深。
    压抑本能时,就会产生讽刺性反弹效应。
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