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为什么精英都是时间控

精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：[日] 桦泽紫苑
  • 出版社：湖南文艺出版社
  • 定价：45.00元
  • ISBN：7540484705
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“最强大脑” 之一 15?45?90 法则
  • Minimalist
    2019-08-27 07:00:15 摘录
    人高度专注的状态一般只能持续15分钟,不会超过20分钟。也就是说,15分钟可以看作专注力的一个单位时间。
    15·45·90法则
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