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幸福的三个真相
《幸福的三个真相》是印度瑜伽大师萨古鲁最震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手,介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括:对待食物、睡眠
……
[ 展开全部 ]
,从瑜伽体式到心理态度,直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福,处于健康、宁静、爱的恒久状态中? 萨古鲁,生活在我们这个时代的深邃的神秘家,在这第一本自助书中,以他富有特色的实用智慧,讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说,别想着在天堂中获得快乐,此时此地,就与快乐连接。 从身体、头脑、能量——自我的这三个基本层面入手,本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面,让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法,到人类脊椎的深刻奥秘;从性和欲望的角色,到道德和爱的最深层意义;从体式和心理态度的重要性,到真正灵性启迪的概念等,这本书在以上诸多方面都给我们提供了指导。书中穿插着一些个人轶事,洋溢着萨古鲁独树一帜的智慧,同时也包含了许多实用方法以及可以自己着手进行的练习。
[ 收起 ]
作者:[印]萨古鲁
出版社:中国青年出版社
定价:39
ISBN:7515334339
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唯一的礼物 / 002
ttreading
2021-05-29 08:18:27 摘录
这具肉身是一个完备具足的设备。如果你着迷于设备,那么没有什么设备比这个更精妙。你所了解的身体中发生的每一件事都是如此不可思议,不是吗?身体是这个星球上最复杂的机器,具备你所能想象到的最高级的构造、电性连接以及计算能力。
比如,下午你吃了一根香蕉,到了晚上,香蕉就成了你的部分。查尔斯·达尔文说,从猴子进化到人类要几百万年但在几小时内,你就能够将一根香蕉变成一个人!这不是一般的本事,这意味着创造的本源正在你的体内运作着。
你的内在存在着一定水平的智慧和能力,它们超越思维逻辑,能将香蕉转化为构造精湛的物体。这就是瑜伽所要做的——与那个能在几小时之内把香蕉变成人的维度、智能和能力连接上。
如果你能够有意识而非无意识地实现这个转变,哪怕你能将一丁点这种智能带入你的日常生活,你将会神奇地生活,而不是痛苦地活着。
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自序 / 004
序 / 005
前言 / 009
四个“傻瓜”:瑜伽之路 / 011
身体
唯一的礼物 / 002
永恒的问题 / 004
超越生存 / 011
聆听生命 / 016
下载宇宙 / 024
身体星球 / 027
与太阳同步 / 032
元素的游戏 / 039
身体是个问题? / 047
作为燃料的食物 / 051
地狱般的厨房 / 055
消化的戏剧 / 061
有意识地进食 / 065
从压力到放松 / 069
从肉体到宇宙 / 073
被荷尔蒙劫持 / 078
欲望就是生命 / 083
头脑
马戏团小丑像体操运动员一样 / 088
磨刀 / 096
觉知就是活着 / 100
如愿树 / 103
认同的污垢 / 107
道德偏见 / 114
将自己看作生命 / 121
不用思想去了解 / 127
没有头脑,就没有心 / 130
爱的咒语 / 134
奉爱:一个生命维度的转变 / 138
头脑和心的结合 / 144
拥抱神秘 / 148
能量
现在,瑜伽 / 154
决定你的命运 / 161
身体的蓝图 / 168
克里亚:经典行动 / 174
生命的迷宫 / 180
神圣的科学 / 185
最初和最终的形状 / 190
恩典之山 / 196
疗愈的把戏 / 202
转化的技术 / 206
从平凡到神奇 / 211
月亮之舞 / 216
结语:出路 / 222
后记 / 225
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