【真诚关系的七个特征】

第一个特征: 包容，而不是忍受；
做出承诺，是包容的关键，群体成员必须以某种方式彼此承诺，不离不弃。

包容不是忍受，不是逃避，而是一种超越。要包容别人，也需要提升自己认知的海拔高度，在那里一切才能尽收眼底。

第二个特征: 突破幻象，走进真实；
在任何不真诚的关系里，都有幻想的影子，而真诚关系致力于打破幻想。打破幻想后，我们看见真实的自己，就有可能剔除身上不真实的东西。

第三个特征: 一个安全的地方；

第四个特征: 凝视对方，以柔和的目光。不要掩盖自己的伤口缺陷和脆弱，因为接纳是成长的动力，掩盖是摧毁的开始。当一个人敞开心的大门开始接纳自己的脆弱时，也同时拥有了治愈的力量。

建立真诚关系要求我们具备暴露伤口和弱点的能力，同时也要求我们具备能够被他人创伤所触动的“共情能力”。

第五个特征: 以优雅的方式，超越冲突。与乌合之众不同，在真诚关系中，分歧不是通过生理上的流血事件，以及感情上的恶意中伤来粗暴解决，而是通过智慧优雅的超越。

不是先消灭冲突，然后才能和睦相处。而是先包容差异，最后才能超越冲突。

第六个特征: 权力去中心化；

第七个特征: 一种回家的感觉。
真诚关系近乎奇迹，虽然出现在人与人的关系中，但它却使人心映照出了宇宙之心。