App 下载
注册
登录
|
搜索
正在搜索中...
首页
我的书架
我的主页
我的收藏
我的书评
了不起的我
如何养成一个新习惯?如何让心智变得更成熟?如何拥有高质量的关系?如何走出人生的艰难时刻?不同的人生阶段,有什么不同的使命?……破解这些难题,心理学能够提供很多有用的线索。
……
[ 展开全部 ]
陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考,结合多个心理学流派的理论,从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发,给你一套实现人生突破的系统方法。书里不打鸡血,不灌鸡汤,而是提供一系列改变与发展的实用工具,直击人生的种种问题。帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己。
[ 收起 ]
作者:陈海贤
出版社:台海出版社
定价:69.00元
ISBN:
给个评价
做个书摘
书摘 (2 )
评价 (1 )
--成年早期:如何建立亲密关系与职业认同
花生不是酱
2020-01-27 14:00:41 摘录
职业认同与亲密关系
建立亲密关系的同时,成年早期还有一个重要的人生课题,就是怎么找一个适合的职业,确立职业认同。
在某种意义上,确立职业认同的困难与建立亲密关系的困难很像。工资、福利这些外在的东西,相当于爱人的颜值,而我们在工作中的感受,相当于在关系中感觉到的亲密感。在亲密关系中,颜值高固然好,但真正关键的是两个人是否能够建立起分享彼此的亲密感。同样,工作中真正让我们觉得幸福的,是我们是否认同所做的事情。寻找职业认同和寻找真爱的过程也很像,其中的困难既包括怎么找合适的目标伴侣或者工作,也包括怎么克服对完美的幻想和对失去可能性的焦虑,作出自己的选择和承诺。就像稳定的亲密关系会带来内心的安稳和平静,投入自己喜欢的职业也会让我们的心慢慢地沉下来,并逐渐获得自信和成就感。
经常有人问我:“老师,我该干一行爱一行,还是爱一行干一行?”就像有人会问我“老师,我该找一个爱我的人结婚,还是找一个我爱的人结婚”一样。
事实上,无论怎样的恋爱,如果最终不能发展出两个人能够分享彼此的亲密感,那就不会是好的爱情。同样,如果不能以某种方式整合“干一行和爱一行之间的矛盾”,我们也无法建立起对职业的认同。
那么,建立起职业认同意味着什么呢?
它意味着我们能接受职业背后的人际关系,并把它当作自我的一部分。职业的人际关系有两层含义。首先,它包括我们和工作伙伴本身的关系。比如,我们愿意投入一种协作关系中,认同与自己共事的人,以这个行业的前辈作为榜样,并愿意接受他们的指导。其次,也是更重要的一点,职业的人际关系还包括我们与服务对象的关系。
有一种说法认为职业有三个层次:生计、事业和使命。这三个层次背后所假设的人际关系是不同的。生计代表的是一种被压榨、被逼迫、不得不为的关系;事业代表的是一种平等、稳定、互惠的关系
这条书摘已被收藏
0
次
+1
0
分享
收藏
0
条评价
导购链接
×
做书摘
文字书摘
读图识字
至少还需要输入
10
字
保存原图片为书摘
上传图片
识别
最多输入
500
个字
上传图片
重新上传
写点笔记吧
至少还需要输入
10
字
章节(选填)
自序 你要走多少路,才能成就你的了不起
第一章 开启行为的改变
--改变之路:每个人都有选择
--改变的本质:创造新经验
--心理舒适区:摆脱旧经验
--心理免疫的X光片:看清心中的恐惧
--检验人生假设:看清自我限制的规则
--小步子原理:迈出改变的第一步
--培养“环境场”:让新行为变成新习惯
--情感触动:改变最重要的动力
--第二序列改变:改变真的有效吗
第二章 推动思维的进化
--心智模式:组织和加工世界的方式
--僵固型思维:活在别人的评价中
--对世界的应该思维:消极情绪是如何产生的
--对自己的应该思维:我们为何无法接纳自我
--绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义
--创造性思维:找到持续行动的张力
--控制的两分法:把目标变为行动
--近的思维:如何走出焦虑
--思维弹性:思维是怎样进化的
第三章 发展关系中的自我
--关系中的自我:从个体视角到关系视角
--关系中的角色:解锁更多自我可能
--关系的语言:人际关系的密码
--关系的互补:系统如何塑造你我
--不安全依恋:爱为何会变成牢笼
--关系的三角化:痛苦的“夹心人”
--都是你的错:我们为何互相指责
--都是我的错:我们为何会自责
--关系的纠缠:亲密关系如何伤害人
--课题分离:如何解决关系问题
--自我发展的三个阶段:如何变得更成熟
--新关系:关系是如何进化的
第四章 走出人生的瓶颈
--转折期:逆境也是新机会
--结束:如何脱离旧自我
--迷茫:如何孕育新自我
--重生:如何重建全新的自我
--职业转变:如何应对职业变动与转型
--关系转变:如何应对关系的结束
--转折期选择:选择的标准是什么
--创伤后成长:如何重建意义感
--故事:如何赋予经历意义
--英雄之旅:自我是如何进化的
第五章 绘制人生的地图
--人生阶段:如何突破自我中心
--青春期:如何确立身份认同
--成年早期:如何建立亲密关系与职业认同
--中年期:如何应对中年危机
--老年期:如何整合自己的人生
--自我发展:一条不断延伸的路
参考文献
致谢
页码(选填)
这本书已经添加了这些章节,请勾选或者新建你的书摘所属的章节
add
up
down
remove
自序 你要走多少路,才能成就你的了不起
第一章 开启行为的改变
--改变之路:每个人都有选择
--改变的本质:创造新经验
--心理舒适区:摆脱旧经验
--心理免疫的X光片:看清心中的恐惧
--检验人生假设:看清自我限制的规则
--小步子原理:迈出改变的第一步
--培养“环境场”:让新行为变成新习惯
--情感触动:改变最重要的动力
--第二序列改变:改变真的有效吗
第二章 推动思维的进化
--心智模式:组织和加工世界的方式
--僵固型思维:活在别人的评价中
--对世界的应该思维:消极情绪是如何产生的
--对自己的应该思维:我们为何无法接纳自我
--绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义
--创造性思维:找到持续行动的张力
--控制的两分法:把目标变为行动
--近的思维:如何走出焦虑
--思维弹性:思维是怎样进化的
第三章 发展关系中的自我
--关系中的自我:从个体视角到关系视角
--关系中的角色:解锁更多自我可能
--关系的语言:人际关系的密码
--关系的互补:系统如何塑造你我
--不安全依恋:爱为何会变成牢笼
--关系的三角化:痛苦的“夹心人”
--都是你的错:我们为何互相指责
--都是我的错:我们为何会自责
--关系的纠缠:亲密关系如何伤害人
--课题分离:如何解决关系问题
--自我发展的三个阶段:如何变得更成熟
--新关系:关系是如何进化的
第四章 走出人生的瓶颈
--转折期:逆境也是新机会
--结束:如何脱离旧自我
--迷茫:如何孕育新自我
--重生:如何重建全新的自我
--职业转变:如何应对职业变动与转型
--关系转变:如何应对关系的结束
--转折期选择:选择的标准是什么
--创伤后成长:如何重建意义感
--故事:如何赋予经历意义
--英雄之旅:自我是如何进化的
第五章 绘制人生的地图
--人生阶段:如何突破自我中心
--青春期:如何确立身份认同
--成年早期:如何建立亲密关系与职业认同
--中年期:如何应对中年危机
--老年期:如何整合自己的人生
--自我发展:一条不断延伸的路
参考文献
致谢
×
添加一个书摘本
搜索创建书摘本
搜索
正在搜索...
不对,换一下
书名
作者
出版社
备注
ISBN
*
*
×
编辑书摘
书摘
最少还需要输入
10
字
写点笔记吧
最少还需要输入
10
字
*
这条书摘是属于哪一章节的?
自序 你要走多少路,才能成就你的了不起
第一章 开启行为的改变
--改变之路:每个人都有选择
--改变的本质:创造新经验
--心理舒适区:摆脱旧经验
--心理免疫的X光片:看清心中的恐惧
--检验人生假设:看清自我限制的规则
--小步子原理:迈出改变的第一步
--培养“环境场”:让新行为变成新习惯
--情感触动:改变最重要的动力
--第二序列改变:改变真的有效吗
第二章 推动思维的进化
--心智模式:组织和加工世界的方式
--僵固型思维:活在别人的评价中
--对世界的应该思维:消极情绪是如何产生的
--对自己的应该思维:我们为何无法接纳自我
--绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义
--创造性思维:找到持续行动的张力
--控制的两分法:把目标变为行动
--近的思维:如何走出焦虑
--思维弹性:思维是怎样进化的
第三章 发展关系中的自我
--关系中的自我:从个体视角到关系视角
--关系中的角色:解锁更多自我可能
--关系的语言:人际关系的密码
--关系的互补:系统如何塑造你我
--不安全依恋:爱为何会变成牢笼
--关系的三角化:痛苦的“夹心人”
--都是你的错:我们为何互相指责
--都是我的错:我们为何会自责
--关系的纠缠:亲密关系如何伤害人
--课题分离:如何解决关系问题
--自我发展的三个阶段:如何变得更成熟
--新关系:关系是如何进化的
第四章 走出人生的瓶颈
--转折期:逆境也是新机会
--结束:如何脱离旧自我
--迷茫:如何孕育新自我
--重生:如何重建全新的自我
--职业转变:如何应对职业变动与转型
--关系转变:如何应对关系的结束
--转折期选择:选择的标准是什么
--创伤后成长:如何重建意义感
--故事:如何赋予经历意义
--英雄之旅:自我是如何进化的
第五章 绘制人生的地图
--人生阶段:如何突破自我中心
--青春期:如何确立身份认同
--成年早期:如何建立亲密关系与职业认同
--中年期:如何应对中年危机
--老年期:如何整合自己的人生
--自我发展:一条不断延伸的路
参考文献
致谢
*
页码
×
删除
您确定要删除吗?
建立亲密关系的同时,成年早期还有一个重要的人生课题,就是怎么找一个适合的职业,确立职业认同。
在某种意义上,确立职业认同的困难与建立亲密关系的困难很像。工资、福利这些外在的东西,相当于爱人的颜值,而我们在工作中的感受,相当于在关系中感觉到的亲密感。在亲密关系中,颜值高固然好,但真正关键的是两个人是否能够建立起分享彼此的亲密感。同样,工作中真正让我们觉得幸福的,是我们是否认同所做的事情。寻找职业认同和寻找真爱的过程也很像,其中的困难既包括怎么找合适的目标伴侣或者工作,也包括怎么克服对完美的幻想和对失去可能性的焦虑,作出自己的选择和承诺。就像稳定的亲密关系会带来内心的安稳和平静,投入自己喜欢的职业也会让我们的心慢慢地沉下来,并逐渐获得自信和成就感。
经常有人问我:“老师,我该干一行爱一行,还是爱一行干一行?”就像有人会问我“老师,我该找一个爱我的人结婚,还是找一个我爱的人结婚”一样。
事实上,无论怎样的恋爱,如果最终不能发展出两个人能够分享彼此的亲密感,那就不会是好的爱情。同样,如果不能以某种方式整合“干一行和爱一行之间的矛盾”,我们也无法建立起对职业的认同。
那么,建立起职业认同意味着什么呢?
它意味着我们能接受职业背后的人际关系,并把它当作自我的一部分。职业的人际关系有两层含义。首先,它包括我们和工作伙伴本身的关系。比如,我们愿意投入一种协作关系中,认同与自己共事的人,以这个行业的前辈作为榜样,并愿意接受他们的指导。其次,也是更重要的一点,职业的人际关系还包括我们与服务对象的关系。
有一种说法认为职业有三个层次:生计、事业和使命。这三个层次背后所假设的人际关系是不同的。生计代表的是一种被压榨、被逼迫、不得不为的关系;事业代表的是一种平等、稳定、互惠的关系