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《不焦虑》是著名作家柯云路关注现代人精神危机的代表性作品，以真实个案为基础，运用西方心理学和东方禅宗来具体分析具体问题，让有焦虑情绪的现代人建立起对焦虑的正确认知，由此处
……
[ 展开全部 ]
理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与还击国内的关系；让你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，达到精神愉悦。生活在现代社会，焦虑是无法避免的。我们享受着经济高速发展带来的富足，幸福感却越来越低。人人都在焦虑，只是程度不同。
[ 收起 ]
作者：柯云路
出版社：华夏出版社
定价：29.80元
ISBN：9787508063119
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焦虑的年代
第 一 章........ 焦虑不堪的社会精英 / 003
第 二 章........ 脱不开的房奴困境与生存焦虑 / 009
第 三 章........ 随时升级的野心 / 017
第 四 章........ 走出焦虑困境的开端 / 024
第 五 章........ 一朝被蛇咬，十年怕井绳 / 031
第 六 章........ 强迫症背后的男人隐秘 / 039
第 七 章........ 心灵深处的另一个神秘人物 / 048
第 八 章........ 强迫人格的罪与罚 / 054
第 九 章........ 理性的完美设计与本能的病态反抗 / 063
第 十 章........ 女人面对躺倒不干的男人 / 072
第十一章........ 人生最大的恐惧 / 079
第十二章........ 捕风捉影的疑病症 / 086
第十三章........ 拿得起，放不下 / 093
第十四章........ 绝症患者的妄想 / 100
第十五章........ 谁有最大的野心，谁就有最大的焦虑 / 106
第十六章........ 越怕啥，越来啥 / 115
第十七章........ 苏东坡曾是抑郁症患者 / 126
第十八章........ 不以物喜，不以己悲 / 136
第十九章........ 救赎之旅 / 144
第二十章........ 不焦虑的秘密 / 155
尾 声 / 173
不焦虑的智慧
第 一 篇........ 跳出不可自拔的陷阱 / 179
第 二 篇........ 走出强迫症的阴影 / 191
第 三 篇........ 直面内心的恐怖、疑病与焦虑 / 209
第 四 篇........ 告别精神地狱 / 234
附 录: 消除受挫和不安全感的良方 / 265
后 记 / 273
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第 六 章........ 强迫症背后的男人隐秘 / 039
第 七 章........ 心灵深处的另一个神秘人物 / 048
第 八 章........ 强迫人格的罪与罚 / 054
第 九 章........ 理性的完美设计与本能的病态反抗 / 063
第 十 章........ 女人面对躺倒不干的男人 / 072
第十一章........ 人生最大的恐惧 / 079
第十二章........ 捕风捉影的疑病症 / 086
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第十五章........ 谁有最大的野心，谁就有最大的焦虑 / 106
第十六章........ 越怕啥，越来啥 / 115
第十七章........ 苏东坡曾是抑郁症患者 / 126
第十八章........ 不以物喜，不以己悲 / 136
第十九章........ 救赎之旅 / 144
第二十章........ 不焦虑的秘密 / 155
尾 声 / 173
不焦虑的智慧
第 一 篇........ 跳出不可自拔的陷阱 / 179
第 二 篇........ 走出强迫症的阴影 / 191
第 三 篇........ 直面内心的恐怖、疑病与焦虑 / 209
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第 六 章........ 强迫症背后的男人隐秘 / 039
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第 九 章........ 理性的完美设计与本能的病态反抗 / 063
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第十一章........ 人生最大的恐惧 / 079
第十二章........ 捕风捉影的疑病症 / 086
第十三章........ 拿得起，放不下 / 093
第十四章........ 绝症患者的妄想 / 100
第十五章........ 谁有最大的野心，谁就有最大的焦虑 / 106
第十六章........ 越怕啥，越来啥 / 115
第十七章........ 苏东坡曾是抑郁症患者 / 126
第十八章........ 不以物喜，不以己悲 / 136
第十九章........ 救赎之旅 / 144
第二十章........ 不焦虑的秘密 / 155
尾 声 / 173
不焦虑的智慧
第 一 篇........ 跳出不可自拔的陷阱 / 179
第 二 篇........ 走出强迫症的阴影 / 191
第 三 篇........ 直面内心的恐怖、疑病与焦虑 / 209
第 四 篇........ 告别精神地狱 / 234
附 录: 消除受挫和不安全感的良方 / 265
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