《今天也要用心过生活》是松浦弥太郎成名作“生活中的巧思与发现笔记”三部曲中的第一本,也是他最广为人知的作品之一,囊括了松浦对“如何与自己、与他人、与世界相处”的观察,对“ …… [ 展开全部 ]
  • 作者:松浦弥太郎
  • 出版社:浦睿文化 / 湖南人民出版社
  • 定价:32.00元
  • ISBN:9787556105342
  • 2018-12-04 23:05:17 摘录
    人际关系的养成

    ——要构筑一段双方能在其中成长的关系,培育的心意不可或缺。


    爱情、友情在内的任何与他人之间的信任关系,并不是靠制造出来的,而是需要培育的。从鼓起勇气踏出第一步开始,历经反复的毁损和修复,交情逐渐加深。这种时候,最重要的就是培育的那分心意。要构筑一段双方能在其中成长的关系,培育的心意不可或缺。

    所以朋友和家人自不用说,就算是因工作而接触到的人,我也会像照顾小小的盆裁那般照料与他们的关系。

    人际关系的培育,不是要你一一提点朋友“你应该这么做”或是“不要做傻事了”,而是尽可能从对方的立场来思考。最危险的就是,不好好观察对方,而把自己的意见放在最优先。

    “对方现在处在什么状况?什么事能让他感到幸福?他讨厌别人怎么做,又喜欢被别人怎么对待?”——能知道答案的方法有两种,一是详细地观察对方,二是具备揣测对方心理的想象力。当然,人不是一株植物,人会说话,不知道的事能发问。另外,交心对话也很必要。不过,语言并不是万能的工具。

    因为,人不是一株植物,人还有耳朵。可即便如此,我们还是会在不知不觉中忘却这个能力,不去听对方倾诉,而是把自己的意见强加在朋友身上。正因如此,与人交流时,请先仔细观察对方,并抱持着想象力对话吧。只有穷尽自己的能力,你才能长久地珍视与对方的关系。

    ○不能借口为对方着想,把自己的意见强加在对方身上。
    ○用照料不会说话的植物的细腻心思,来揣摩对方的感受吧。
    看到这段,想起了朋友和阿宁。需要呵护,需要观察,需要揣测——才能得到知心爱人和交心友人。 把对方像植物般细腻呵护的同时,也不能自以为是地浇灌过多,不能把自己的意见强加在对方身上。让对方以最好的姿态,自由生长。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-04 21:28:14 摘录
    在破裂之时,才真正开始

    ——所谓丰富,指的并不是眼晴看得到的表相,而是隐藏在其中的故事。

    东西总有用坏的那一刻,有了这个大前提,我认为东西坏掉的那一刻正是开始的时候。东西坏了,不丢弃、不添购新品,下决心修好它,并花时间修缮,认为直到那一刻,那才真正成为你的东西。与人交往也一样,经过冲撞、摩擦、破裂、产生嫌隙,然后才正式开始。始终保持和睦气氛的交往很肤浅,一直要到产生纠葛,彻底发泄,互相伤害,一直以来的情谊破裂的那一刻起,你才算与那个人产生关系。

    人心比物品更脆弱,而且可能会破碎好多次。每一个这样的关头,我们都像是站在分岔路口。是选择一心想从纷争中脱身,甚至不惜舍弃与那入的关系,还是选择不退怯,袒露真心,努力地、用心地修补彼此的关系?我总是选择后者。这就跟修理东西一样,不,应该说是更胜于它的艰苦考验。需要你放下身段,不惜颜面,将说不出口的、羞于告人的事化作言语吐露,甚至有时像个孩子般嚎啕大哭。

    心情绝不容许一丝敷衍。尽管过程痛苦,但是当伤口和裂痕被细心修补之后,双方的关系一定会更加深刻、丰富,体会到平静与满足的心境。就像不断修修补补之下穿了十年的鞋,对我而言,它已不再是一双寻常的鞋。最初磨坏鞋跟的那趟旅程的回忆、几年后使得鞋尖绽线的那场意外,以及每次都细心替我修补鞋子的修鞋师傅的心意,使得那双鞋成了一项凝聚心意的宝贝。就算别人不知晓,但上面有属于自己的故事,就比任何昂贵的新品都更有价值。

    与人的交往也是一样,“我们曾碰上那种事,不过一起克服了”,有越多共同的回忆,双方的友情也会变得越充实。物品经过长年耗损也会逐渐消磨,与人相处,熟悉之后如果不起摩擦反而危险。只要把毁坏当作前提,你就能直截了当地与对方沟通。人数不用多,这样的对象只要有几个,人生就能变得丰富充实。

    ○只要抱着即便坏损也要修复的打算,有话就无需隐忍不说。
    ○认真地看待每段关系,就不需要过多的朋友和物品。
    看到这篇文章,真真实实地想到了阿宁。把我曾经对他说,如果我们克服了这个难关,以后会变得更好背后的理由,明晰地道来。 我不知道是不是应该再尝试一次,努力地、在尝试着修一次被我弄坏的东西。不论他愿不愿意相信我是个好女孩,我都想很真实地把我的想法告诉他。或者在冬至,或者在圣诞。 God bless me and him.
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-04 18:52:48 摘录
    “给予”的规模

    ——即使不懂什么人生智慧,可是你知道要如何逗人笑,安抚人心,那就这么去做吧。

    我所说的给予,给的并不是物品,而是指生存的智慧、舒心的方法、对新事物的认识。去发掘许多像这样的见解和思考,并尽可能与人分享,我认为这也是使自己幸福的方法。

    所以,我决定先从身边的人开始,希望能传授些什么给他们。不是只藏在自己的抽屉里,而是不吝啬地分享出去。

    如果只是像这样一味等待别人的好意,只知要求,那你什么都得不到。你必须自己先付出,回馈必然会到来。

    所有的事都虚心、奋力地去做,展现你纯洁真诚的心。等到你办到了,接下来请去思考授予的规模,你只能让眼前的人笑吗,还是你能够让世上无数的人笑?因为授予的规模愈大,你得到的回馈也会越大。

    ○如果有自己想要的东西,就先让给别人。
    ○就算只是小东西也没关系,准备好自己能够给予他人的东西,以便随时都能拿出来。
    这也是我做公众号的一个原因吧。想要分享更多,分享时自己会更注重自己生活的品质,也可以学习到别人生活中美好的部分。 从前,特别是初中,我觉得自己是个特别吝于分享的人,生怕别人学会了我的什么妙招,自己就优势不再。当然也可能是应试的大背景。进入大学后,越来越觉得分享才能互利共赢,让我的身边人和我自己都变得更好。 慷慨一点吧,不要做一个吝啬的人哦,任何时候,哪怕很小~
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-04 18:43:49 摘录
    分享喜悦

    ——和人分享美食,共享美味,在这样人与人之间的关联中孕育而生的乐趣有种特别的滋味。


    - 和人分享美食,共享美味,在这样人与人之间的关联中孕育而生的乐趣有种特别的滋味。
    - 不只是美味,就连喜悦的心情也可以分享,并促成一顿美好的午餐。

    ○好吃的食物,如果有人可以一起说“好吃”,则美味加倍。
    ○吃饱后别忘了和店家打声招呼,“我吃饱了,东西很好吃”。
    想起了自己给阿玉做饭,其实正是因为有她在,自己才这么有做饭的热情吧~因为她对我说好吃,想要做给她吃,于是变得越来越爱做菜。 给啵啵和江亭带吃的的时候,也是在分享的时候自己感觉非常快乐呢。能够有东西分享给别人,真的是一件非常幸福的事情呢~
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 16:16:03 摘录
    今天也要用心过生活

    ——即使明天生命走到尽头也不觉遗憾,能够安详辞世的方法,那就是每天都要带着敬意对待生活。


    起床,工作,看电视,一天结束。如果这就是我人生在世的最后一天,我一定会死不瞑目。

    要怀有对生活的敬意,你必须制造一个契机,能够用来提醒你那一天的重要意义。这契机哪怕只是一件小事也没关系。

    发现新鲜事的早晨即将展开,但愿你的今天也是无可取代的一天。

    ○不管多小的事都没关系,每天调整一次新尝试。
    ○年纪越大,越要鼓起勇气挑战新事物。
    经常会萌生——堕落一天这样的想法,然后一发不可收。可是原来,每一天,都需要很认真地去思考这一天是否充实有意义。毕竟,生命如此珍贵。 希望自己永远有勇气面对明天的新挑战~
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 16:11:23 摘录
    让笑容为生活保鲜

    ——只要不忘记微笑,大抵的难关都能度过。


    最高级的礼物,人生的护身符,让每一天的生活变得美好的秘诀。笑容,便是能兼顾以上三者的魔杖。

    陷入困境的时候,比解决的方法更重要的,是你的笑容。

    但如果只是“皮笑肉不笑”,那就只是演技,一点意义也没有。所以,请好好想一想,如何才能让自己发自内心地笑出来。微笑是谁都办得到的、最简单的事之一。“和他们在一起,我总是笑逐颜开。”“做这件事的时候,笑意打从心底源源不绝。”思考过了,清楚自己微笑的原因了,就尽可能努力达到那种状态吧。

    此外,状态不好时,不管是谁笑容都会减少。如果发现自己无法打从心底笑了,那就是你必须审视自己内心的时候。你可以在睡前回想“今天我笑了几次?”,或者在早上起床时,誓言“我今天一定要笑口常开!”,这也同样有效。

    特别是在和从未谋面的人初次相见时,你更要有意识地保持笑容。当彼此摸不清对方的想法时,笑容便是双方之间的润滑剂。

    ○说“谢谢”时请搭配“笑容”,如此一来,便能自然地传达心意。
    ○发现笑容变少了,就想办法独处一段时间,试着找回自己吧。
    知道要微笑面对生活,可是这篇文章的解释,真的很美,会让我不自觉地微笑。 更重要的事,它教了我怎样调整到真心微笑的状态,以及在笑容减少时学会独处审视内心。 面对陌生人,不知道怎么办时,就微笑吧。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 16:05:21 摘录
    遇见“老师”

    ——从温婉的人身上我们学得到东西,
    从狡诈的人身上,也有东西可学。


    尽管如此,指望所有的相遇都是美好的,不过只是奢望。

    现实庸常的生活中,你既可能遇到让人难堪的尴尬事,也不免会遇上让你气愤至极的事。但正因如此,时时去反思“从这次邂逅中,我能学到什么?”,才有意义。

    只要想着自己今天遇见的每一个人,都是能带给自己某种启示的老师,你便不会再去计较对方的容貌或是服饰,性格是好是坏,因为从温婉的人身上我们学得到东西,从狡诈的人身上也有东西可学。只要尝试以这个观点来看待他人,想说“谢谢”的感恩之心会油然而生,更不会忘却人必须仰赖他人才得以生存的真理。

    ○试着把每个有机会接触的人都当成自己的老师吧。
    ○从好体验中学得到东西,同样,从坏体验中也能有所收获。
    几乎经常听到朋友这样的抱怨:我今天遇到了一个奇葩/怎么会有这种人。这一节,让我对这种情况有了全新的处理方式——想想有什么可以从他身上学习的地方。能让自己冷静,也让自己有所收获。 毕竟,好的坏的,都是际遇和经历。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 16:00:04 摘录
    干净的姿态
    ——要保持干净的姿态,就意味着即便年岁增长,
    经验不断累积,也不能丧失初心。


    开始一件事之前,首先要注重整洁。保持干净,是
    种礼貌。比起“会做什么事、有什么资产”,气质干净的人,我认为更值得尊敬。

    对我而言,保持干净就是守住那条“这原则一旦破
    坏,自信就会丧失”的底线。不管是多聪明、多有能力的人,一旦因为习惯而邋遢的话,就彻底完了。因为,正是在干净的前提和基础之上,自在的生活、好工作和新点子才能孕育而生。

    对新事物感到兴奋,遇到开心的事会手舞足蹈,不失去这种真率的气质,这是长大成人后需要小心留意的事。做错事了就干脆地道歉,失败了就大方认输,绝不说谎,永远抱着一颗正直亲切的心。这些,就是保持心的洁净之道。

    干净,不仅是生活的态度,人的外在同样也必须保持整洁。尤其是姿势,格外重要。

    就算穿高级的衣服,仪态不好,只是糟蹋了衣服;相反的,简朴的衣服穿在仪态好的人身上,看起来也像高级品。

    走路时总低着头,站立时身体总往一边斜,久而久之,人就会变得萎靡不振。姿势不好还会对脊骨和心脏造成负担,使人思绪混沌。

    为了不使生活和工作也跟着扭曲,请重视自己的健康,留心保持端正的姿势吧。不必刻意昧着良心迎合谁,不用矫饰,就保持端正的姿势和率真的心,过干干净净的每一天吧。

    ○如果你总是低头走路,坐下时有前倾的坏习惯,请尽快改过
    来吧。
    ○脚跟和耳后等平时不容易看见的身体部位,也要保持清洁。
    非常,非常喜欢的一个章节。 如果能被称为,气质干净,是一个多么理想的评价呀。成年之后,看过一些灰色规则,却连儿时最基本的道理也忘了:有错就道歉,失败就认输,绝不说谎,开心会笑,会觉得新鲜。这些简单的道理,是最应该做到的事情呀。保持一颗童心,是最金贵的事儿。 注意干净和姿态的端正,是我下一阶段的小目标~
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 15:52:17 摘录
    优雅的握筷方法

    ——当你即使一个人用餐,也能优雅地握筷、享用美食,你的生活一定也会有所改善。


    方法其实很简单,那就是握筷时手要执持在筷子的上方。

    单是改变握筷位置就能得优雅许多,这便是成为用筷高手的第一步。以后和人一起用餐,不用再担心失礼,也能增加自信。何况,用餐场合并不只限正式的宴会,还有“在荞麦面店垫垫肚子”这样的日常情境。如此想来,优雅的执筷方式可有不少派得上用的机会。

    ○时时审视自己的握筷方式吧。
    ○不管是什么事,只要操练好基本中的基本,人自然就会有自信。
    不管是什么事,只要操练好基本中的基本,人自然就会有自信。 握筷是否优雅,是我以前忽视并且从未关注过的问题。独毕却觉得,这些细节可以如此简单,却优美。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 15:46:28 摘录
    用心吃饭

    ——将忙碌作为借口,总是以机器做的食物果腹,不管是大人或小孩都让人觉得很可怜。


    如今城市里充斥着能轻易入手的食物,可那些难道不应该是逼不得已时用来救急的吗?吃的时候,也应该清楚“这些食物对身体不好,可是现在没其意
    择”,勉为其难地接受。

    如果早餐总选择便利店的三明治,午餐吃泡面,晚
    餐以百货公司超市卖的熟食解决,人的味觉会渐渐变得迟钝。

    这其中除了要担心食品中的添加物,更重要的是吃下敷衍生产的食物,人不会感到满足”。有没有发现,很多人吃完饭团或泡面后,往往会觉得不过瘾,最终又多吃了甜面包和零食。这样的日子过久了,不只是身体,就连心灵的健康都会受损。

    你应该在衡量到当天的身体状况、地理环境、忙碌程度和钱包状况等条件后,仔细思量“在目前可能的几个选项中,哪一种最佳”,然后才作决定。

    举例来说,如果你预料到当天工作可能会很忙碌,没时间出去用午餐,那做早餐时就顺便做个饭团,带到公司去。如果没时间做早餐,也不要条件反射地冲进便利店,找一家提供现做三明治的咖啡店吧。

    此外,要切记,就算只有一个人也要好好吃饭。一旦起了“反正只有自己一个人,随便搞搞”的念头,美味与幸福感也会瞬间逃逸无踪。

    ○无论是哪一餐,都请选择制作时看得见厨师的脸,用心烹调的餐点。
    ○就先从简单的早餐开始,试着为某个人、也为自己下厨吧。
    共鸣满满,也是最近自己开美食公众号的原因——想认真对待自己的一日三餐,而不是简单的应付解决,这真的是让自己身体健康、心灵充实的良方。 此外,权衡自己的时间和忙碌程度,来决定明天怎样进餐,也几乎成了我每晚睡前必做的功课。忙碌有忙碌的健康吃法。敷衍,才是对自己最不负责任的做法。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 15:33:02 摘录
    自在的节奏

    ——循序渐进地朝着目标一步一步前进,是一种对生活的诚实。


    与其随波逐流,我更想以自己的节奏度过一天。将今日要做的事逐一列成清单,除了方便思考优先顺位和提高效率,也是为了调整出令自己自在的节奏。人难免会受到周围环境的影响,但我希望自己做每件事的动机都是自发的,与自己有关的事都能自己掌控。

    我不会采取一次就大幅改变风格的方式,而是搭上“一、二、三”的节奏,将目标分成三期来达成。我举出工作上的例子,希望能方便大家理解。其实,循序渐进地朝着目标一步一步前进,是一种对生活的诚实,也可以说是为了与周围环境保持和谐,踏实迈向目标的有序之道。

    此外,不管对象是家人、朋友,还是恋人,与人交往尤其需要重视节奏与速度。自己单方面冲得太快,硬是将感情交出去,如果对方还未适应变化,不仅无法理解你的感情,还可能产生困惑。

    人生是一个漫长积累的过程,不要企图在短时间就做出成绩,而是有节奏地、阶段性地,朝终点努力。

    ○就像音乐一播放,工作也能顺利进行,侧耳倾听你身体里的节奏吧。
    ○有时也要意识到合作伙伴的节奏,有如合奏一般,享受一同共事的过程。
    这也是我读到非常inspiring的一节。 循序渐进,而不是一蹴而就。 与人交往,也许你想和她成为特别要好的朋友。可是不要一举进攻,需要把握好节奏慢慢来,才不会让对方无所适从。 想要达成一个目标也是。减肥,一点一点一个阶段一个阶段的来。水彩,从最基础的方面开始学。其实不知不觉,你已经在一点一点做的更好了。 适时停顿,才能更有力地向前迈进。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 15:23:45 摘录
    起而行的行动家

    ——心怀“梦想”的时间越长,最终不了了之的风险就越大。


    一旦有了好点子,不要光想,不妨动手试试看,就像发明经过一连串的实验才会进化,试着去做之后也可能会产生新的想法。

    要行动其实并不难,每天早上写下当天计划要做的事,做成条列式的清单就行了。

    工作任务、自我改造计划,抑或只是“陪女儿去游泳”,就算这样的小事也要记下。人是健忘的动物。就连一时兴起想做的事,如果不做成清单也可能会忘记。

    清单做好之后,先从容易完成的事开始。如果没能全部完成,那就留待明天。明天没做,就再延到后天。

    有时候,想做的事全都不容易完成,以致明日复明日。这也没关系,只要自己意识到“这只是延期”,就和“停滞不前”决然不同。

    因为人的心似乎有把“没做到的事”当作“没这回事”的倾向,往往一不小心就把自己还没做的事给忘了。这时候,关键就在于确认“这件事我想做,但还没开始做”。

    列下“本日的 things to do”“本月的 things to do”清单,是成为起而行的行动家的第一步,不管是生活或工作,都能从高处鸟瞰,一目了然。

    ○只要看一眼清单,就能大致了解一天的行程,令人安心。
    ○比起重要的事,先从简单的事做起,比较不易受挫。
    起而行。心怀“梦想”的时间越长,不了了之的风险越大。我实在是太喜欢这句话。 想到了,想好了,就去做吧。 以及这里给了我一个今日事,哪怕没有今日毕,也是足够好的理由。其实做事情,如果存于脑海,完全可以按照自己的节奏去做。比起停滞不前,延期只是给自己一点养精蓄锐的时间,能够让自己更好地去完成一些事。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 15:14:52 摘录
    清洁的自信

    ——如果能珍视自己所处的环境,至少能获得虽微不足道但实实在在的自信。


    认真擦洗,精心整顿,每天坚持打扫。只要守住这项原则,就算偶然发现一粒尘埃,也不过只是寻常的小失误,不至陷入“啊啊,他千万别翻那个柜子啊”之类的窘境,做起事来能够昂首挺胸。

    每天坚持打扫,保持环境整洁,你一定会变得更强。

    ○不论是在自己家还是身处职场。都把自己的环境整理干净吧。
    ○让干净的地方变得更干净,这也是一种创造。
    这大概是我见过最好的,对保持清洁的解释——为了让自己更有自信。 当别人拜访自己的宿舍时,会更有底气。 是让自己持之以恒的一个最好的习惯。 让自己在居住的时候更有舒适感。 甚至在一些看不到的细节。 希望自己可以做到。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 15:08:45 摘录
    发现全新自己的捷径

    ——去思考“其他的路”“别的做法”,也就是否定现在的自己。否定自己,那正是发现全新自己的捷径。


    - 当然,生活中的小事也好,与人交往也好,工作上的
    事也好,一直以来我都尽可能地选择自己认为正确的路走,带着“这条路,百分之百没错”的信念启程。
    尽管如此,我还是可能会犯错。即使方向正确,也
    并不代表那条路就是完美的。所以在相信自己的同时,我也无法不去想“有其他更好的路吗?”“还有别的做法吗?

    今天和昨天没什么两样,大同小异的明天又会到来,岁月在不经意间流逝,一去不返。维持这样的现状,等于毫无进步,这再无聊不过。而且,没有变化的日子一旦过久了,心就会渐渐失去柔软度。

    - 没有比思想定型更危险的事了。“这么做绝对没错!”人在顽固坚持某一主张的同时,也会停止成长。“我一定得这么做!”如果染上动不动就武断认定的毛病,想发现新的自己,也成了一种奢望。

    ○要软化自己的心,就先将“绝对”“普通”等词列为禁语吧。
    ○今早试着做一件不同以往的事吧。
    什么时候自己开始桎梏不前?就是当自己认为自己已经足够好的时候。这样的状态其实很可怕,所以我感激着生命中每一个能够激励我的人,不管是出于嫉妒甚至是自卑,我都感激他们。 感谢蓉姐,让我变得要强,在学业上有更大的动力去进步。 感谢江亭,和我在外貌上和我走着同样的路线但是优于我,让我对自己有更好的要求。 感谢每一个这样的人的出现。
    这条书摘已被收藏0
  • 2018-12-01 14:59:53 摘录
    发现快乐,用心下工夫

    ——越是艰难的处境,就越应该下工夫制造一些让自己愉悦的契机。


    “最近,有遇上什么好玩的事吗?”遇到这样的问题,常有人随意应付:“嗯,好像也没什么。”每当这种时候,我都禁不住为他可惜。因为,乐趣得靠自己去发现。我也相信,快乐是从下工夫中诞生的。

    忙得喘不过气、心情烦躁、工作难缠——越是在这种情况下,越应该去挖掘乐趣所在。若不然,压力会像座高山横在眼前,要翻越过去只会痛苦加倍。

    但这双世上绝无仅有、与我的脚掌完全贴合的鞋,成了我这趟严苛的登山路上的护身符。

    在山上吃饭,往往是使用铝制或铁制餐具吃罐头或冷冻干燥食品。“大抵如此”,一旦接受现状,对吃饭这件事就不会有期待,往往也食不知味。因此,那时我灵机一动,决心要带个轻巧、上好的碗上山。

    ○就算在别人眼中只是小事,如果能替自己带来莫大的愉悦,那就去做吧。
    ○挑战前以“失败也正常”为前提,思考如何能开心地进行吧。
    生活中总会有一个阶段,会觉得什么都不顺利,或者是觉得任务特别多想要逃避不想面对。看到这里,发现其实会有更好的解决方式。从一个能让自己愉悦的小点入手,通过一个小部分,让自己对整件事情充满期待。就像作者登山路上的一只碗、一双鞋,这真的是非常有效的解决方式。 下一次,当自己觉得压力倍增的时候,就找一件这样的小事愉悦自己吧~
    这条书摘已被收藏0