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★ 苏芩强力推荐,国际著名精神分析领军人物给每个普通人的心理自助读本,深刻揭秘矛盾复杂的心理真相,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信的心理学,活出完整、成熟、内在安
……
[ 展开全部 ]
宁的自己! ★ 国际著名心理学家卡伦·霍妮极其畅销、广具影响力、非常通俗易懂的心理自助读物。 ★ 如何处置我们心中的孤独、迷失、疯狂和热爱?了解自我内心冲突,重建人生自信的心理学。 霍妮在本书中对现代人内心冲突的研究与分类,涵盖了所有的人格类型,不管是哪个阶层、年龄和职业的人,都可以在书中找到自己想要的答案。重要的是,她不仅从心理学层面帮助你分析问题,让你看清自己,还从心理治疗的角度提出行之有效的办法。 你是真的喜欢某人,还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他? 看到亲人离世,你是真的感到悲伤,抑或只是习惯性地表达哀悼? 你是真的希望成为某种人,还是仅仅因为这种人受人尊敬且收入丰厚? …… 本书指出,由于深受生活环境的影响,我们总是与我们想成为的人背道而驰,于是产生了这些 足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突,我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化意象”,通过“外化”把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略:顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。但这些策略更像是精致的代偿与逃避,不但没有消除冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,无法真诚地投入任何关系或者工作中,觉得一切已经定型,再也不会有所好转,在糟糕的道路上越陷越深。 作为新弗洛伊德主义的主要代表人物,卡伦霍妮相信,人都有成长的愿望,会一直愿意成为一个更好的人。因此,她认为,只要改变了产生冲突的条件,就能真正解决它们。本书指出了我们在被内心冲突困扰时遇到的问题,并提出解决冲突的切实方法,让我们学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱,收获内心的完整、成熟和安宁,重建人生自信,更加勇敢而健康地活下去。
[ 收起 ]
作者:[美] 卡伦·霍妮
出版社:长江文艺出版社
定价:39.00
ISBN:9787535491657
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书摘 (21 )
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claire100
2019-08-20 18:36:43 摘录
他们对他人不敢抱有任何期望,更不敢设定一个标杆来衡量他人;如果他们在某些方面不如别人,就会不敢接近那些比他们强的人;他们即便有自己的见解,也不敢发表意见;就算他们拥有很强的创造能力,他们也不敢付诸实践;他们不敢寻求更好的职位,不敢感动别人,不敢富有魅力……由于惧怕他人的嘲讽,即便他们偶尔进行了这些方面的尝试,也只是力求稳妥和默默无闻,仿佛这就是他们的避难所。
“如果说它们是救赎路上的炼狱,那我们无论如何也要闯过去。”
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claire100
2019-08-18 21:28:30 摘录
为了让外人觉得,自己和外界的关系是友善的,患者就会摆出副“亲近他人”的态度;这是一个充满竞争的社会,为了能在这样的社会中生存,患者就会采取“抗拒他人”的态度;为了在某种程度上得到安静和尊重,患者会采取“疏远他人”的态度。事实上,这三种态度在人的发展过程中是不可缺少的,很值得拥有。它们的强制、僵硬、盲目和相互排斥等特点也只会出现在神经症当中。它原本的价值,确实因为这个原因而遭受了很大程度的降低,但却仍然有一些优点是存在的。
保持平衡。
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Aubrey
2019-06-17 12:07:51 摘录
建立自信的关键性条件包括活跃、可发挥实际效果的情感力量;有能力在自己的生活中积极主动地发挥作用;能够不断向着自己的真实目标前进。
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Aubrey
2019-06-16 19:11:16 摘录
因为是假象,患者的这种优越感极为脆弱,所以迫切需要得到别人的认可和肯定。显而易见,如果我们自信自己拥有某种品质时,完全不需要让别人来证明,而如果实际上我们并没有,只是希望自己有,那么就会对此非常敏感,总是害怕别人提出质疑。
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Aubrey
2019-06-02 21:44:28 摘录
他们不但自己走进了这段关系中,还把冲突也带了进来,反正他抱着寻找天堂的想法在人间寻找,最后找到的只能是更加痛苦。他必须要将冲突彻底解决,否则就算他进入到能缓解自身痛苦的关系中,也解决不了自身长期存在的健康问题。
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Aubrey
2019-06-02 21:10:49 摘录
他还觉得,爱情是自己的良药,以后的事情都会在他找到爱情之后好起来,这是因为他并没有发现痛苦和挣扎来源于内心的冲突这件事情。
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Aubrey
2019-05-28 08:02:30 摘录
一个因为我们和他人的关系而产生的冲突,到最后必然会对我们的人格产生影响。我们性格的塑造、人生目标的制定以及信仰价值能否实现,都和人际关系有很密切的联系,所以它是非常重要的。
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Aubrey
2019-05-28 07:49:03 摘录
孩子们是能发现隐藏在环境中的伪善的,这一点需要家长注意,当然,也只有这一点需要特别提醒家长一下。孩子们可能会觉得父母的爱是假的,也可能会觉得他们所做的慈善活动是假的,还可能会觉得他们的诚信和大方等是假的,事实上,在这些行为中,孩子们只能确定有一部分确实是假的,更多的都是孩子们的一种下意识的反应,因为他们发现父母的行为是矛盾的。
……
这些状况让孩子们有些心慌,因而产生了烦恼,甚至是质疑和害怕。为了面对自己所处的环境,为了在这个恶毒的世界中继续活下去,他们开始无意识地用自己的方式来面对这个世界,不断地探索各种各样的应对办法。他们发展的不仅仅是应对策略,还有在人格中占有一席之地的性格倾向。而这些倾向就是我所说的“神经症倾向”。
……
有三种情况会越来越清晰地展现在我们眼中:孩子会亲近他人、抗拒他人或疏远他人。
孩子们虽然是带着距离感和畏惧感来亲近他人的,但认识到自己孤立无援的他们,是很希望让别人喜欢自己并给自己找到依靠的,因为只有这样他们才能放心地和别人在一起,所以他们愿意朝这个方向努力。在家里面出现争吵情况的时候,他们会快速寻找归属感和支撑感,以免像以前一样产生孤立无援的感觉,为此他们会选择对自己有利的一方进行支持。
在孩子们看来,如果他们从周围环境中感受到了敌意,就一定会出现有意识或无意识的反抗情况,这是自然而然的事情,这时候孩子就会抗拒他人。他们总是对别人的感情和目的抱有怀疑态度,并会想尽一切办法进行反抗,但事实上,他们没有任何证据。为了保护自己,也为了报复别人、打败别人,他很希望自己能变得更强大。
当孩子觉得自己很特别、没有人能理解自己的时候,就会开始疏远他人,这时候的他,既不想归附别人也不想反抗别人,只希望自己一个人待着。他会待在属于他自己的世界中,一个他自己用书籍、玩具、梦想和大自然所建设出来的世界。
孤立无援、敌视和孤独,是这三种态度中着重强调的三种倾向,它们都属于焦虑的范畴。事实上,在每一种态度出现的过程中,都会出现这三种倾向的影子,只不过占的比重不同而已,所以,就算孩子自己,也不能只表现出这三种态度中的一种。
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Aubrey
2019-05-28 07:39:30 摘录
荣格认为,所有的元素都是伴随着它的对立面而共同存在的,这是他根据个体身上存在的多种矛盾总结出来的规律。表面上软弱的人,内心一定是坚强的;看起来外向的人,其实非常内向;看起来一切以思想和理智为行为标准,但实际上,情感才是心中最重视的东西。
“情感才是心最重视的东西。” 果真如此吗?还是说只是我理解错误的断章取义? 又,“心”是什么?
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Aubrey
2019-05-28 00:23:26 摘录
使我们产生各式各样的冲突的根本原因,就是最初的利己驱力和良心之间的对立。
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Aubrey
2019-05-28 00:19:43 摘录
如果是一位母亲,她明明很宠爱自己的孩子,对于自己孩子的生日,却总也记不住,这种情况下,我们完全可以说这个母亲的关注点并不是孩子本人,而是怎么样当一个好母亲。那么冲突的双方,一个是她想要当一个好母亲的理想,另一个是她想要让孩子经受挫折的无意识虐待倾向。
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Aubrey
2019-05-27 23:23:04 摘录
主动去体验冲突,确实有可能会让人觉得很难过,但这却是一种才能,而且非常珍贵。想要让自己的内心获得更多的自由以及更强大的力量,就必须要在遭遇冲突时,拿出勇气去面对它,同时尽量去寻找解决办法。勇气越大,自由和力量来得越快。只有当我们愿意承受打击时,我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝,绝不是值得羡慕的,它只会使我们变得虚弱而不堪一击。
这和丁锐在《醒来》中提到的(佛教)提倡都是降低欲望是不是有点像?
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Aubrey
2019-05-27 23:17:23 摘录
大家之所以不愿意安心地放弃冲突,很可能是因为这些人在安全感和幸福感方面都有所欠缺。
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Aubrey
2019-05-26 20:34:23 摘录
为什么不带着好奇的心探索自己呢?
这是一场发现自我的心灵之旅,
还有很长的路要走。
多么希望在路的尽头,
能轻轻地对自己唱一句:
那些伤我终于为你都一一抚平。
献给对未来怀有期待的你们。
愿你不虚此行。
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在看到灯火的桥
2017-09-18 10:48:03 摘录
只有当我们愿意承受打击时,我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝,绝不是值得羨慕的,它只会使我们变得虚弱而不堪一击。
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第一部分
神经症冲突和试着去解决
第一章
激烈的神经症冲突 002
第二章
基本冲突 015
第三章
亲近他人 032
第四章
抗拒他人 051
第五章
疏远他人 064
第六章
理想化形象 092
第七章
外化作用 113
第八章
和谐假象和辅助手段 132
第二部分
冲突得不到解决的后果
第九章
畏 惧 146
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人格衰竭 159
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第十二章
施虐倾向 203
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