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本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座,涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在
……
[ 展开全部 ]
身体,其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法,都是关系孩子健康成长的重要因素,而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限,去认识儿童的丰富生命。 除了具体而微地提到儿童健康方面的常识,更难能可贵的是本书从观念和认识上,与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享,学会观察,觉知自己的状态,安顿好自己的身心,就更能给予孩子,让自己健康,让孩子健康。
[ 收起 ]
作者:李辛
出版社:四川科学技术出版社
定价:48.00
ISBN:9787536482241
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张玉波
2019-09-28 17:14:38 摘录
关于病毒,在10年前,我看到美国的研究资料公布病毒不是生物体,而是一个信息片断。病毒跟细菌不一样,细菌是物质,有细胞核、细胞浆,能够吸收东西再转化。病毒是一个信息片断,它必须跟人体或者跟宿主接触之后,利用宿主已有的组织材料进行自我复制,它其实是一个程序,自己没有主机,必须跟主机接触以后利用主机来完成它的复制和传播。这一点很有意思,病毒的传播不一定通过有形有相的物质,它是信息化和能量化的。
20世纪70-80年代,美国国立卫生研究院(NIH)做过一些实验,把肿瘤病毒放在两个独立而且完全封闭的玻璃容器的其中一个里,但是在两个玻璃容器外面再放一个容器,这是一个意象,表示它们虽然分开
且封闭,但是在同一个环境里。结果发现,没有放病毒的一边也感染了肿瘤病毒。它通过信息层面就能过去,密闭的物质阻隔不了它。
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张玉波
2019-09-28 17:12:25 摘录
如果家长对于生命的发展没有概念,就会过于焦虑,会觉得我的孩子会发展成什么样子呢?因为我们不清楚生命会有一个怎么样的过程。
李辛: 是这样的。生命,不只是一个文学词汇,我们的身体一直都在变化,我们的情感、思维、心灵,在5、6岁和10多岁、20多岁、30多岁时都不一样。我们活到现在,这些部分有没有让它自然地发展呢?
这个阶段我英语进步了,达到GRE水平了,德语又到了什么水平了,或者我开什么车了,这个是有标准可以衡量的。但是,如果我们还是会莫名其妙被某些事件引动,也总是不明白为什么,甚至还会跟10多岁样很紧张,不知道为什么,然后还很担心,还幻想。如果我们40多岁了,但内心很多部分还停留在17岁的水平,无知、莫名而没有往前发展,那我们的生命就会不平衡,这块缺失的部分就会以某一类事件不断重复发生
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椰风飘雪
2018-07-23 17:30:06 摘录
出汗,主要反映了上焦的情况,是不是开的;
排便,反映了中焦是否阻塞;
排尿,反映了下焦是否通畅,以及元气在三焦中运行的情况;
手脚温热还是寒冷,反应了全身能量的分布情况,能量够不够,经络通不通;
舌苔,反映了内脏的情况,舌苔是否厚腻,反映了消化系统的流通,以及整个三焦运转是否良好。
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椰风飘雪
2018-07-17 16:59:24 摘录
当能量不够的时候,是“虚”。当渠道不通的时候,是“实”。
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椰风飘雪
2018-07-17 16:58:51 摘录
“参苓白术丸”可柔和地调理脾胃、增加中焦能量,适合脾胃比较虚弱的体质。
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椰风飘雪
2018-06-05 18:02:30 摘录
小孩子尽量不要养成看电视的习惯,这在教育学上也非常重要,尤其1~6岁的小孩子,他们需要不受干扰地接触活生生的真实世界,这是他们学习的一种方式,不是像我们大人想象的那样,早一点会背唐诗学电脑,早一点学会某些成人的概念或技能,孩子的明天就会发展得好,肯定不是这样的。孩子需要以他们自己的方式,全身心地投入到实的世界,建立他们与这个世界独有的感受和觉知。
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第一篇治病要看体质 001
生病是正常的 003
静下心来找规律、辨标本 005
治病要看体质 008
辨清体质的九字真言 009
自我评估三焦虚实 012
增强体质的第一张处方 022
做一个安心的家长 027
从能量角度思考健康问题 029
尊重身体的自然节律 031
合理使用医疗资源 034
从整体来判断资源和渠道 038
体质虚实寒热的鉴别 041
中焦淤滞与中焦不足 045
中焦虚滞与精神压力 047
如何使用常用中草药 056
常用艾灸、敷贴和按摩 060
不让孩子的神受扰 067
第二篇相信孩子自我成长的能力 071
创造家庭的良好环境 073
学习体会并且学会选择 080
觉察自己的心与神 082
与孩子的内心交流 084
先改变我们的小环境 087
按孩子的消化能力调整饮食 089
相信孩子自我成长的能力 092
第三篇选择对的能量和信息 095
生活方式和精神状态 097
疾病和内在心理运作模式 098
身心和世界的关系 103
能量是精神和身体之间的桥梁 108
三焦是生命运转的能量中心 112
选择对的能量和信息 117
帮助人体回到正常状态 119
能量的四个阶段 121
避免透支能量 126
看病需要看三焦 129
别让病名挡住视线 134
孩子的视力可以调节 136
不按时睡觉的影响 138
通过打坐安神 140
回归传统 147
第四篇你想要什么样的生活 149
妈妈的神光照护孩子 151
被孩子们瓜分的妈妈 154
觉察,然后收回能量 157
解除担心的状态 159
其实是感应 161
放松的交流最顺畅 166
先了解自己 169
你想要什么样的生活 173
慢养孩子,让他自然长大 176
爱不是多少的问题 181
建立自然的饮食规律 190
鼻息肉和能量的流通 196
敏感的孩子更需要运动 198
在交流中了解孩子 201
第五篇调整生活形态的两件事情 207
寻找孩子喜欢的学习方式 209
内心匮乏感导致的上瘾 211
疾病在所有层次同步显现 214
中医讲身心一元论 216
神质有定、散、清、浊 216
调整生活形态的两件事情 223
体质和神质的关系 225
给孩子饱足的情感 228
家长需要清晰和稳定 231
低能量的妈妈和女儿的害怕 234
立足内心,建立生活 240
本末源流,把心定下来 246
是不是必须素食 250
带着觉知前行 252
第六篇放下焦虑,祝福孩子 257
中医视角看《儿童健康指南》 259
生命力是可以变化成长的 265
如何判断孩子的体质 266
让孩子做他自己 275
帮孩子疏通积攒的能量 279
能量不足的妈妈和弱视的孩子 280
放下焦虑,祝福孩子 281
找到孩子和世界的连接点 285
陪孩子慢慢长大 288
家庭成员息息相关 293
从整体来看待每一个片段 295
致谢 298
附:本书录音听打志愿者 300
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生病是正常的 003
静下心来找规律、辨标本 005
治病要看体质 008
辨清体质的九字真言 009
自我评估三焦虚实 012
增强体质的第一张处方 022
做一个安心的家长 027
从能量角度思考健康问题 029
尊重身体的自然节律 031
合理使用医疗资源 034
从整体来判断资源和渠道 038
体质虚实寒热的鉴别 041
中焦淤滞与中焦不足 045
中焦虚滞与精神压力 047
如何使用常用中草药 056
常用艾灸、敷贴和按摩 060
不让孩子的神受扰 067
第二篇相信孩子自我成长的能力 071
创造家庭的良好环境 073
学习体会并且学会选择 080
觉察自己的心与神 082
与孩子的内心交流 084
先改变我们的小环境 087
按孩子的消化能力调整饮食 089
相信孩子自我成长的能力 092
第三篇选择对的能量和信息 095
生活方式和精神状态 097
疾病和内在心理运作模式 098
身心和世界的关系 103
能量是精神和身体之间的桥梁 108
三焦是生命运转的能量中心 112
选择对的能量和信息 117
帮助人体回到正常状态 119
能量的四个阶段 121
避免透支能量 126
看病需要看三焦 129
别让病名挡住视线 134
孩子的视力可以调节 136
不按时睡觉的影响 138
通过打坐安神 140
回归传统 147
第四篇你想要什么样的生活 149
妈妈的神光照护孩子 151
被孩子们瓜分的妈妈 154
觉察,然后收回能量 157
解除担心的状态 159
其实是感应 161
放松的交流最顺畅 166
先了解自己 169
你想要什么样的生活 173
慢养孩子,让他自然长大 176
爱不是多少的问题 181
建立自然的饮食规律 190
鼻息肉和能量的流通 196
敏感的孩子更需要运动 198
在交流中了解孩子 201
第五篇调整生活形态的两件事情 207
寻找孩子喜欢的学习方式 209
内心匮乏感导致的上瘾 211
疾病在所有层次同步显现 214
中医讲身心一元论 216
神质有定、散、清、浊 216
调整生活形态的两件事情 223
体质和神质的关系 225
给孩子饱足的情感 228
家长需要清晰和稳定 231
低能量的妈妈和女儿的害怕 234
立足内心,建立生活 240
本末源流,把心定下来 246
是不是必须素食 250
带着觉知前行 252
第六篇放下焦虑,祝福孩子 257
中医视角看《儿童健康指南》 259
生命力是可以变化成长的 265
如何判断孩子的体质 266
让孩子做他自己 275
帮孩子疏通积攒的能量 279
能量不足的妈妈和弱视的孩子 280
放下焦虑,祝福孩子 281
找到孩子和世界的连接点 285
陪孩子慢慢长大 288
家庭成员息息相关 293
从整体来看待每一个片段 295
致谢 298
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治病要看体质 008
辨清体质的九字真言 009
自我评估三焦虚实 012
增强体质的第一张处方 022
做一个安心的家长 027
从能量角度思考健康问题 029
尊重身体的自然节律 031
合理使用医疗资源 034
从整体来判断资源和渠道 038
体质虚实寒热的鉴别 041
中焦淤滞与中焦不足 045
中焦虚滞与精神压力 047
如何使用常用中草药 056
常用艾灸、敷贴和按摩 060
不让孩子的神受扰 067
第二篇相信孩子自我成长的能力 071
创造家庭的良好环境 073
学习体会并且学会选择 080
觉察自己的心与神 082
与孩子的内心交流 084
先改变我们的小环境 087
按孩子的消化能力调整饮食 089
相信孩子自我成长的能力 092
第三篇选择对的能量和信息 095
生活方式和精神状态 097
疾病和内在心理运作模式 098
身心和世界的关系 103
能量是精神和身体之间的桥梁 108
三焦是生命运转的能量中心 112
选择对的能量和信息 117
帮助人体回到正常状态 119
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孩子的视力可以调节 136
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第五篇调整生活形态的两件事情 207
寻找孩子喜欢的学习方式 209
内心匮乏感导致的上瘾 211
疾病在所有层次同步显现 214
中医讲身心一元论 216
神质有定、散、清、浊 216
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体质和神质的关系 225
给孩子饱足的情感 228
家长需要清晰和稳定 231
低能量的妈妈和女儿的害怕 234
立足内心,建立生活 240
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是不是必须素食 250
带着觉知前行 252
第六篇放下焦虑,祝福孩子 257
中医视角看《儿童健康指南》 259
生命力是可以变化成长的 265
如何判断孩子的体质 266
让孩子做他自己 275
帮孩子疏通积攒的能量 279
能量不足的妈妈和弱视的孩子 280
放下焦虑,祝福孩子 281
找到孩子和世界的连接点 285
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20世纪70-80年代,美国国立卫生研究院(NIH)做过一些实验,把肿瘤病毒放在两个独立而且完全封闭的玻璃容器的其中一个里,但是在两个玻璃容器外面再放一个容器,这是一个意象,表示它们虽然分开
且封闭,但是在同一个环境里。结果发现,没有放病毒的一边也感染了肿瘤病毒。它通过信息层面就能过去,密闭的物质阻隔不了它。
李辛: 是这样的。生命,不只是一个文学词汇,我们的身体一直都在变化,我们的情感、思维、心灵,在5、6岁和10多岁、20多岁、30多岁时都不一样。我们活到现在,这些部分有没有让它自然地发展呢?
这个阶段我英语进步了,达到GRE水平了,德语又到了什么水平了,或者我开什么车了,这个是有标准可以衡量的。但是,如果我们还是会莫名其妙被某些事件引动,也总是不明白为什么,甚至还会跟10多岁样很紧张,不知道为什么,然后还很担心,还幻想。如果我们40多岁了,但内心很多部分还停留在17岁的水平,无知、莫名而没有往前发展,那我们的生命就会不平衡,这块缺失的部分就会以某一类事件不断重复发生
排便,反映了中焦是否阻塞;
排尿,反映了下焦是否通畅,以及元气在三焦中运行的情况;
手脚温热还是寒冷,反应了全身能量的分布情况,能量够不够,经络通不通;
舌苔,反映了内脏的情况,舌苔是否厚腻,反映了消化系统的流通,以及整个三焦运转是否良好。