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  • 作者：张文成
  • 出版社：古吴轩
  • 定价：32.8
  • ISBN：9787554609491
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  • 卓子酱
    2019-05-19 22:27:26 摘录
    因此,为了确保自己的身心健康,必须对自己进行意识控制。当愤愤不平的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可以进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体。”医学专家通过实验证明,在有效抑制易怒情绪的受试者中,死亡率和心脏病复发率会大大下降。
    野马结局 愤怒是一种自我毁灭
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  • 卓子酱
    2019-05-06 22:35:51 摘录
    人们常常认为,一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通的、含糊不清的、空泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受了这些描述,而认为描述中所说的就是自己—这就是所谓的“巴纳姆效应”,又称“弗拉效应”。
    “巴纳姆效应”的典型例子,就是那些关于星座和性格之间联系的论断。
    “巴纳姆效应”是我们正确认识自己的严重阻碍，能够真正认识自己，也是我们避开“巴纳姆效应”陷阱的重要方法。只有真正面对自己的各个方面，才能学会不轻易给自己贴上笼统的标签，从而认识真正的自己。
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  • 卓子酱
    2019-05-06 22:16:59 摘录
    “羊群效应”最早是股票投资中的一个术语,主要是指投资者在交易过程中存在学习与模仿现象,有样学样,盲目地模仿别人,从而导致他们在某段时期内买卖相同的股票。社会心理学家将其扩大到其他领域,指代个体由于真实的或想象的群体行为,从而向与多数人相一致的方向变化的现象。
    羊群效应 我们应该多一些独立思考的精神，少一些盲目的从众行为，这才是健康的心理，也是一种睿智的生存之道
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  • 卓子酱
    2019-05-06 21:44:08 摘录
    阿基米德发现浮力定律的这一戏剧性过程,后来被心理学家归纳为“酝酿效应”一很多时候,当我们尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的间题时,无论耗费多少精力都找不到正确的思路。在这种时候,暂时停止对问题的积极探索,反而可能会产生关键性的灵感,而这就是“酝酿效应”。
    酝酿效应，不思考也是一种思考方式 相信大脑，不要钻牛角尖
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  • 卓子酱
    2019-01-01 13:46:24 摘录
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