书入法

“温和而坚定”地与父母沟通。坚定就是我坚定地做我自己，坚定地对父母说“NO”，这是我的空间，你们离我远点儿。温和就是我在这个过程中表现出非常“善意”的态度，我并不是非要和你们对着干，我还是爱你们的，但是这个温和不损害自己的坚定。有一个心理学家用另外一个很美的词来描绘这个状态，叫“不含敌意的坚决”。这种描述很恰当：我很坚决，但是我没有敌意。

小洁 //

收藏 0条评论 2019-07-22 添加

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家庭之内，宇宙的中心；家庭之外，难以适应 020

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出生至六个月，尽量给孩子全然的满足 021

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孩子一点点长大，父母一步步放手 023

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掌握自己的人生，温和而坚定 025

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第二篇解剖亲密关系

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对的人，在哪里？

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恋爱时因为互补在一起 029

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结婚后因为互补而战争 030

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关系是创造出来的 031

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在情感里，我们一定要完全真实

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包容，才能活出那个有攻击性的真实自我 034

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“完美”，是另一种形式的攻击 035

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包容，是有容量去化解对方的攻击 036

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包容，带来美妙的步调一致 038

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敌意一定唤起敌意，而爱则唤起爱 039

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第三者的真相

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“经典款”第三者 042

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插足是竞争、嫉妒、破坏，并非爱 044

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把爱挂在嘴边，只是为了掩饰一个事实 046

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不肯离婚的“正宫”

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家破碎了，世界就会分崩离析 048

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我要虚幻的面子，而非真实的人 050

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我要报复你，坚决不离婚！ 051

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脚踏两条船的人

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既要稳定，又要激情 054

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透过爱情的镜子，成为更好的自己 055

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狡兔三窟，才有安全感 056

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与其等你抛弃我，不如我先伤害你 058

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在关系中解决问题，才是有意义的 059

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第三篇如今的中国女人

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“公主病”病号的幸福密钥

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中国流行“公主病” 065

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女人就应该被照顾吗？ 067

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“公主病”的由来 068

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辨识自己的行为指向，带着觉知去做“婴儿”和“妈妈” 070

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为什么好女人都被剩下了？

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女孩太优秀，就会被剩下？ 072

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妈妈说“你不要结婚，不要生孩子” 073

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美满的婚姻需要先跟自己的父亲和解 075

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其实“想嫁的都嫁了” 076

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女性单身真的那么可怕吗？

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主动选择单身的女性明显增多 078

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受教育程度越高，活得越清醒 080

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单身并不可怕，活好自己才最重要 081

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爱购物，为哪般

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“火鸡最好吃的滋味就是在你将吃未吃的时候” 083

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女人的感性需要具体、丰富刺激的滋养 085

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女人越会购物，家庭越美好 086

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成为“不招人待见”的妻子需要几步？

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把老公当成孩子，婚姻关系都很糟糕 088

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不是关心，是控制 089

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我永远都是对的 090

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你永远都对不起我 090

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只有爱会换来爱，怨只会换来怨 091

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什么样的女人才是真的强大

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为什么中国女人脾气大 094

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女人的强势，源自缺乏真正的平等 096

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真正强大的女人，一定是柔和的 097

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第四篇如今的中国男人

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解读中国式男人

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不能有欲望的中国男人 101

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另类男人—“小鲜肉” 103

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男孩的教养方式 104

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男人婚后对妻子没有“性趣”？

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“白玫瑰”与“红玫瑰” 105

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与妻子发生热烈的情感，是有罪的 107

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关键点在于男人，和女人没有多大关系 108

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小时候没有与妈妈建立清晰的“边界” 109

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“性人格”是否健康，体现在生活的方方面面 110

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“面子”对于中国人为什么这么重要？

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面子其实是一种畸形自恋 112

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我们愿意制造嫉妒，也愿意嫉妒别人 114

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成长“里子”，才能从“面子”的黑暗势力中脱身 115

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说句“我爱你”“对不起”就这么难？

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“恨”不能说，“爱”也不能说 117

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“不好意思”=不准备负责任 118

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心口和喉咙之间，横亘着羞耻 119

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真正的爱是努力去做，是分享内心丰富的滋养 120

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“中国式好人”在婚姻中的危害

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“好人”心里藏着破坏欲望 122

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你的价值建立在你对他人的价值之上？ 123

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对自己很残酷，对自己的亲人更加残酷 124

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“好”的程度越严重，“恨”的程度也越严重 126

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“中国式好人”怎么破？

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“好人”的判断标准：日子过得舒不舒服 128

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打破“好人”魔咒的第1步：学会维权 130

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打破“好人”魔咒的第二步：建立边界 131

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打破“好人”魔咒的第三步：爱自己 132

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老公是“妈宝男”，怎么破？

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“妈宝男”的特征：始终与妈妈一体 133

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“妈宝男”的“爱”，是对“恨”的防御 135

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遇到“妈宝男”，你该怎么办 138

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第五篇不肯放手的父母

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婆媳关系，两个女人的战争

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妈妈只有一个，媳妇可以再找？ 143

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儿子在妈妈理直气壮的“爱”中备受煎熬 144

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共生与边界不清，使得处好婆媳关系难上加难 145

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丈夫与婆婆的共生程度决定婆媳关系的好坏 148

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婆媳关系的本质是三角关系

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婆媳战争里最隐秘的因素 150

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直面最难启齿的问题 152

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如何理顺婆媳关系

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现代婆婆的“悲惨” 154

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丈夫：妈妈我很爱你，但请你尊重家庭的序位 155

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爸爸，放过你的女儿

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有女儿的家庭，男人更不愿离婚 158

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有女儿的爸爸需要处理更多心理焦虑 159

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父母对孩子健康的爱，应该指向分离 160

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第六篇成为你自己

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为什么你妈总是催你结婚生孩子？

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和别人“不一样”就“不正常”？ 165

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和别人“不一样”就是“不孝顺”？ 167

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不要在“爱孩子”的旗帜下害孩子 168

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父母催婚，我们如何应对

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催婚是一场持久战 170

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应对方法之一：主动出击 171

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应对方法之二：充分准备 173

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应对方法之三：从小事开始 174

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怎样才是“做自己”

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“做自己”不是“想干吗就干吗” 177

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好的关系就是让你成为你自己 178

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人真正的价值，不仅仅在于“被认可” 119

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为什么中国人做自己很难 180

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如何“做自己”

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在中国，“做自己”很危险 182

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认清楚“真自我”和”假自我” 183

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“做自己”是尊重生命力本身 185

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活出真自我的两种方法 186

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