累计积分:1270

发布书摘:66

此书摘本创建于:2016-05-28

拆掉思维里的墙

你认为坚持就一定会成功? 你总忍不住与别人比较? 你觉得应该为了家人牺牲自己的幸福? 你相信星座,也笃信有天生幸运儿? 你时常觉得没有安全感? 你时常会抱怨别人? 你觉 …… [ 展开全部 ]
  • 作者:古典
  • 出版社:中国书店
  • 定价:29.80元
  • ISBN:9787806638866
已发布177183条书摘
按时间排序 按页码排序
  • 2018-05-25 摘录
    安全感是给出来的,不是拿回来的,请你一定记得。
    +1
    0条评价 收藏 分享
     

    这条书摘已被收藏 0

  • 2018-05-25 摘录
    提高安全感与自信的方法

    1.小范围的冒一冒险!

    2.远离那些太容易获得的安全感
    生于忧患,死于安乐。


    3.珍爱生命,远离恐惧

    所以我们天性对恐惧的事情念念不忘,以至于让他奴隶。下面的方法可以很好的控制这种本能。给自己一个恐惧保险箱。

    1)把你最恐惧事情仔细些在一张纸上,至少要写10条,而且尽可能的详细,要到挖空心思也想不出来再多为止!
    2)找一个信任的人,或者一个很安全的地方,做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方,确保没有其他人知道。
    3)告诉自己,我担心的事情有可能发生,但是我要去做我自己的事情,所以我要先我的恐惧安全地存在这里!带我做完以后,我会回来取走我的恐惧。
    4)这个时候你会觉得心里舒服很多,然后大胆的去做吧!
    5)回到你的保险箱,看看有多少的担心发生了,有多少没有? 我会在和重要人物谈话之前做这个游戏,这让我释然很多。因为我自己曾担心的那些东西,几乎从来没有发生过。



    5.给自己做一个成功日志
    建立自信

    6.面对恐惧,触底反弹

    恐惧有三个层次; 第一个层次是恐惧事情本身。 第二个恐惧是害怕失去背后的价值 真正的恐惧是,你觉得自己没有能力去应对这个失去。

    比如说很多人害怕公众演讲,这是第一个层次。第二个层次你发现,自己真正害怕的不是公众演讲,而是怕讲砸;但是在最深的低处,他真正恐惧的不是讲砸,而是自己没有能力自己讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧。

    恐惧的第一层次:这个人害怕公众讲课。 恐惧的第二层次:这个人不是害怕公众讲课,而是害怕不被评委认同, 恐惧的最深层次:他也不是害怕不被评委认同,而是害怕自己无力面对不被认同的情况……他不敢想在学校里面打分最高的自己会被点评说:你其实很一般。
    +1
    0条评价 收藏 分享
     

    这条书摘已被收藏 0

  • 2018-05-25 摘录
    如果我们对自己没有内在安全感,但是内心又迫切需要,我们只好慢慢的把他们转向外界,寻求外部的寄托。这让我们的自信完全摧毁,恐惧开始滋生:因为我们内心的潜意识深深知道:外物是无法完全掌控的,而我们又无比依赖这些东西。

    这种想法让我们活在两重的煎熬当中:不相信自己,又随时害怕失去。我们终将被奴役,成为安全感的奴隶。

    “女人不认路的!”,这关上我们自己认路的门,所以我们依赖GPS。

    “一个女人活不下去!”,这关上我们独立生活的门,所以有的女人天天想着嫁个好男人。

    “世界是不安全的!”,这关上我们开拓奋斗的门,所以我们总希望存上更多的钱,只为了买一个买不起的房子。

    “你没有价值!”,这关上我们自信的门,所以我们需要通过名牌衣服与吓人的头衔包装自己。
    +1
    0条评价 收藏 分享
     

    这条书摘已被收藏 0

  • 2018-05-25 摘录
    该怎么办?

    你一定也有过这种感觉,自己陷入那种那种好像什么都有一点可能,但是又什么都做不到的恐惧。自己突然很弱小很弱小,禁不起任何的失败的。世界很大,我却没有力量去任何地方;那是一种好像被什么东西囚禁住的感觉。这个时候你多希望有一个权威的声音说,去吧!你一定可以成!但是没有任何人会这样说。

    职业规划师们也不会,他们会知道,这不是一个职业规划的问题,而是一个心理问题——即使他们找到最优化的道路,这个人也会继续和自己玩YES,BUT的游戏:“是的,但是……”这种人被自己的安全感囚禁住,关在看不见的牢笼中间,我把这些人称为yesbuter,大部分的yesbuter都是安全感奴隶。

    安全感是一个力量强大的主子,他用一个看不见的牢房来囚禁他的奴隶们,这个房间用恐惧做墙,用恶毒的信念做水泥。看看上面那个小城市的女孩子:她即害怕枯燥,也害怕找不到工作,还害怕考不上研又害怕爱情。仅仅是四个恐惧,她就把自己隔绝在有意义的生活、考研、工作和爱情之外,被安全感囚禁的人就这样被隐性的墙隔绝于世界,那里也去不了。

    ……

    这又是一个被自己的安全感囚禁的人。我们都是被几个信念,囚禁一生。
    +1
    0条评价 收藏 分享
     

    这条书摘已被收藏 0