此书摘本创建于：2016-12-18
非暴力沟通[珍藏版]
著名的马歇尔•卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流通。
如今，在这 …… [ 展开全部 ]
- 作者：【美】马歇尔•卢森堡
- 出版社：华夏出版社
- 定价：49.00元
- ISBN：9787508081908
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时光匆匆，岁月荏苒。再多理论仍需实践。边走边践行。
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全身心倾听，
体会他人的感受和需要，
给他人反馈，
保持关注，
大声，换环境不需要你的建议，比较，说教，安慰，回忆，否定，同情，询问，辩解，纠正。 -
请求具体化，谈话目的化
抽象的需要无助于深化自我认识。
在和另一个人说话的时候，总是希望有所回应。
请求，给了反馈应感激，不愿反馈，听感受需要
了解他人的反应：
对方此时此刻的感受；对方正在想什么；对方是否接受我的请求。
在集体讨论中必须提出请求，明确目的不然就是瞎耽误功夫。
请求没有得到满足而强迫就是命令，利用对方内疚达到目的就是命令。
谈话的基础是理解和尊重。
考虑问题应当全面。 -
人的基本需要，
难以承受的痛苦
情感三阶段
1情感的奴隶
2面目可憎
3生活的主人
痛苦来源于没有正确合适的表达自己的情感 义务，拒绝，自我 -
别人的行为可能会刺痛我们，但并不是我们感受的根源。 听到不中听的话的四种选择：1.责备自己2.指责他人3.体会自己的感受和需要4.体会他人的感受和需要 一个很简单的例子，“你的成绩不好，让爸爸妈妈伤透了心。”利用别人的内疚表达自己尚未满足和达到的需要和期待。与此同时还有一种更简单粗暴的直接指责对方不表达自己需要的沟通方式。
