书写与分享“情书”应遵循的原则
我写这封“情书”,是为了找回爱的感觉,让自己的心情好起来，对你更加关爱体贴。在写情书时,我必须袒露我的消极情绪,但是这却让我犹像不决。
你的理解与尊重会帮助我无所顾忌地敞开心扉,对你说出真正的想法，这能让我摆脱消极情绪的困扰,振作起来,不再沮丧低落。我相信你很在乎我,也会用恰当的方式帮助我走出阴影。你的倾听和支持,让我感激不尽。此外,我希望这封信有助于你理解我的需要与愿望。

倾听与阅读“情书”应遵守的原则
我保证,我一定会尽力体会和认可你的感受。我知道,我们之间有不少差异,我必须接纳你的不同之处,尊重你的需要,也尊重我自己的需要,也很感激你能对我毫无隐瞒地表达你的爱和感受!
我会耐心地聆听你的心声,绝不试图纠正和否定你的情感。我会接受真实的你,决不擅自改造你。我愿意倾听你的感受,因为我很在乎你,我相信我们一定能把问题处理好。

男人和女人往往没有意识到他们情感的需求截然不同。因此他们本能上就不知道如何互相提供情感支持。在情感关系里,男人总是用自已的需求去满足对方的要求,女人也是如此。他们都先入为主地认为对方的情感需求与自己完全一样,结果导致他们之间产生不满和怨恨也就在所难免了。
无论男女,常会有这样的感觉:自己一味地付出,却得不到对方的报。他们觉得自己付出的爱从来没有得到对方的认同和感激。然而,事情的真相在于,他们确实都在付出,但由于采取的方式欠妥,常让对方难以领情,无法作出积极的回应。

对于男人来说,做出小小的改变,在钻进“洞穴”之前稍微安慰一女人,算不上违背自己的天性,却改变了女人的心情,让她有了安全在男人隐居于“洞穴”的时候,她会安心自在得多。要做出这样的改变男人首先要明白,女人需要他们的安慰,尽管女人也有责任改变自己总是忧虑不安、心事重重。但是,如果男人对男女差异一无所知,那么是根本不会意识到自己的突然沉默会引起女人莫大的恐慌。总之,只要男人稍稍安慰一下女人,就能让局面发生好转。

如何帮助“洞穴”里的男人

1.不要否定或拒绝他想独处的需求。
2.不要主动给他出主意,放手让他自己解决问题。
3.不要过多地询问他的感受,反复追问他的想法。
4.不要坐在“洞穴”入口守着他,等着他从“洞穴”里出来。
5.不要为他担心忧虑,或者为他感到难过。
6.做一些有趣的事情,让自己的心情好起来,转移注意力。

下面,我们再列举一些生活中非常常见的例子,用《金星语/火星语互译辞典》来剖析一下这些话语背后的真正含义。

1.“我没事。
男人的真实意思是:“我真的没事。我能解决我的烦恼,我不需要你帮忙。不过,还是要谢谢你的关心!

2.“我很好。
男人的真实意思是:“我很好,因为我完全有能力解决问题,消除烦恼。我不需要任何帮助。如果需要,我会跟你说的!”

3.“真没什么事。”
男人的真实意思是:“真没什么事是我解决不了的!请不要再问我了,我自己能处理好。”

4.“一切都很好。”
男人的真实意思是:“我是碰到麻烦了,不过错不在你,你没有任何责任。我会解决的,请不要为我担心。不要再问我发生了什么事,也不用给我出主意,你就当什么也没发生过就行了。这样我就能更高效地解决问题了。”

5.“没什么大不了的!”
男人的真实意思是:“没什么大不了的,因为我有能力重新掌控局面。你不必为此忧心忡忡,纠缠不体,整天谈论它。这会让我更加心烦意乱。我有责任也乐意解决问题!

6.“真没什么问题。
男人的真实意思是:“我完全有能力完成这个任务或解决这个问题能为你效劳,是我最开心的事!”