此书摘本创建于：2017-02-28
微习惯
1天1个俯卧撑
1天1页书
1天50字
每天只做一点点的无负担习惯策略
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※编辑推荐※
★ 从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培 …… [ 展开全部 ]
- 作者：[美]斯蒂芬·盖斯 Stephen Guise
- 出版社：后浪出版公司·江西人民出版社
- 定价：38.00元
- ISBN：9787210086741
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在你在做一件不该做的事情的时候,不要试着抵触,反抗。你只需要闭上眼睛,放空大脑,冥想一分钟。然后再来思考你要做的事情。
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把计划告诉最不希望他看到我失败的那个人。
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07-24
坚持自己的计划一周,习惯去做,说服自己,像每天早晚都会刷牙洗脸一样。
