此书摘本创建于：2017-07-12
时间管理从入门到精通——如何击败99%的人
时间是最公正的法官，它让人富有，也让人贫穷。成为高效能人士，还 是碌碌无为者，关键就在于你的时间管理能力。 本书以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据，结合所有可能导 …… [ 展开全部 ]
- 作者：Brent 著
- 出版社：北京大学出版社
- 定价：28.00元
- ISBN：9787301282120
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和赌博一样,查看邮件也会上瘾。人们从赌博中渴望得到奖励，邮件成瘾者则希望随时获得新的信息,两者都会让人感奋。可以说,各种手机APP的推送功能,利用的都是这种
理机制。人们倾向于获取短期兴奋,而忽视相应的负面结果。这是人性的弱点之一,也是那么多人购买彩票的原因。他们渴望夜暴富,无论希望多么渺茫,都会每期必买。这种习惯持续久了会成瘾。 -
番茄工作法的流程与原则
(1)将一天需要完成的任务写在手账上
2)将番茄钟时间设定为25分钟,可选用闹钟、手机闹铃APP、 iWatch、iPad等,为了更加形象化,我买了一个番茄
(3)开始执行任务,直到25分钟后第一个番茄钟到时;
(4)如果任务完成,在该项任务后画√;如果任务未完成
在该项任务后画×
(5)休息3-5分钟,抓紧时间进行放松调整
(6)开始第二个番茄钟,继续该任务,一直循环下去,直到任务完成,并在列表里将其划掉
(7)每四个番茄钟后,休息25分钟。为了让大脑保持高效运转,充分的休息时间很重要。 -
SMART原则是一套很著名的目标管理法则,最早由管理大师彼得·德鲁克在《管理实践》一书中提出,具体包括五项原则
■有时限的(Time- bound)
■具体的( Specific)
■有相关性的( Relevant)
■可实现的( Attainable)
■可衡量的( Measurable) -
(1)把你感兴趣的事写下来,然后逐一分析再找出最容易实现的,然后取中选择。找出最喜欢的，再找出最容易实现的，然后取中选择
(2)在那些折中的目标中,首先选取跟事业相关的,然后选出你最擅长的,因为最擅长的事情最容易做好,实现的可能性也最大
(3)开始行动 -
