没劲儿又没劲的晚上
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会微笑
晚间是用来培养自己对于当下觉知的，这需要放松和专注。洗个舒服的热水澡，让身体放松下来；听听舒缓的音乐、读读有营养的书，让思想放松下来；练习练习打坐冥想，让心灵放松下来。一整天都在为未来努力，都在不停地加速，晚间就要好好享受当下，让自己慢下来。各种信息刺激在这个时间段都应该尽量屏蔽，相信我，一天中一定有更合适的时间去刷朋友圈。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1 -
会微笑
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出两个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变。长期积累所形成的差距令人望尘莫及。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
