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感谢自己的不完美

我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。 作者从新的角度、用心理学的知识告 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：武志红
  • 出版社：中国华侨出版社
  • 定价：CNY 32.80
  • ISBN：7511343171
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  • 落枫雨尘
    2019-08-24 17:12:28 摘录
    如果亲人是意外去世，这种自责最容易出现。因为意外就是偶然，一条人命似乎在一瞬间就被很小的偶然给夺走了。那我们难免会想，假若我随便做点什么，打破了这种偶然的链条，他就不必死了。但是，我恰恰没有做什么，那岂不是说，我应该为亲人的意外死亡负责？
    　 这种自责，可以说是一种幼稚的自恋。因为我们夸大了自己的力量，却忘记了决定死亡的是比我们更为强大的力量。
    ...
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  • 卌心空　
    2019-01-21 23:32:53 摘录
    而且，只付出不接受的人，会有一种清白感，会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。那么，相应地，关系的另一方就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧，即便他不明白付出者为什么那么喜欢付出，他最终一定会产生逃离的冲动。
    一旦他真做出了逃离的举动，那个一直认为自己清白无辜的付出者就会觉得受到了莫大伤害，并且会激烈地指责逃离者的
    喜欢一个人，不求回报的给予，却并未了解她是否真的愿意接受，渐渐的，对方离开了自己，而自己却因为自己的付出未得到回报而懊恼。其实一开始破坏关系的，就是自己
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  • 卌心空　
    2019-01-12 00:03:50 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
    假装，好痛苦
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  • 卌心空　
    2019-01-12 00:00:00 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
    总是在悲伤的时候假装快乐，在烦躁的时候假装平静，可是，自己明明很痛苦
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:59:30 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
    总是在悲伤的时候假装快乐，在烦躁的时候假装平静，可是，自己明明很痛苦
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:57:25 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
    喜欢在悲伤的时候假装坚强，喜欢在烦躁的时候假装平静，让本真的自己出来好吗
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:56:51 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
    喜欢在悲伤的时候假装坚强，喜欢在烦躁的时候假装平静，让本真的自己出来好吗
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:56:25 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
    喜欢在悲伤的时候假装坚强，喜欢在烦躁的时候假装平静，让本真的自己出来好吗
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:56:13 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:55:43 摘录
    如果一些感受在自己身上产生了，就必须接纳它们、认识它们，这才是自我和谐之道。
    但太多时候，我们有一种妄想：有些感受不舒服，我不去面对，它就不存在了。这自然是不可能的。有了悲伤的人，是不可能通过哈哈大笑把悲伤给彻底消灭的，他只能去拥抱他的悲伤。
    喜欢在悲伤的时候假装坚强，喜欢在烦躁的时候假装平静，让本真的自己出来好吗
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:49:50 摘录
    我们常以为，要一个人对自己好，就该先对他好。但是，更好的办法是，你想让一个人对你好，就请他帮你一个忙。这个办法之所以更好，是因为我们都很自恋。多数时候，我们看似爱的是别人，其实爱的是自己在这个人身上的付出。
    如果在一个关系中，你付出了，那么你会很在乎这个关系，但对方没怎么付出，于是对方就不会在乎这个关系，而且不管你多么优秀，对他有多好，他都会不在乎。想让他在乎，就必须让他付出
    嗯，说来好像是这样，喜欢一个人，为她付出，久而久之，可能原本的喜欢已经变了味道。 （单身贵族，勿喷）
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  • 卌心空　
    2019-01-11 23:38:45 摘录
    其实这句话本身就藏着一个误区——她以为，脸红这件事是自己的思维可以控制的，但其实脸红是植物性神经系统的事，是我们普通人很难控制的。相反，“下次再遇到这种场合一定不能脸红”其实是一个暗示，她的潜意识，或者说植物性神经系统很难接收到“不能”的信号，相反倒接收到了“脸红”的信号，于是再到了类似场合，她反而会更容易脸红
    这个很扎心，老是告诉自己，不要这样，不要那样，结果，大脑只接收到后半部分
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