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自控力

《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：[美] 凯利·麦格尼格尔
  • 出版社：文化发展出版社(原印刷工业出版社)
  • 定价：39.80元
  • ISBN：7514205039
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本章总结
  • 阿多斯
    2021-01-03 10:53:12 摘录
    意志力是种生理本能,它和压力一样,通过不断进化来保护我们不受自身伤害。
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  • 路小雨
    2017-04-16 14:22:41 摘录
    冥想、运动、睡眠。三方法强化自控力。
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