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自控力

《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：[美] 凯利·麦格尼格尔
  • 出版社：文化发展出版社(原印刷工业出版社)
  • 定价：39.80元
  • ISBN：7514205039
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为何善行之后会有恶行？
  • 阿多斯
    2021-07-29 12:56:11 摘录
    核心思想:当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。
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  • 阿多斯
    2021-02-16 11:15:18 摘录
    不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。不是说你做了一件和你目标一致的事情，你就不会再面临危险了。注意观察一下，你是否因为认为某些积极的行为值得称赞，就忘了自己实际的目标是什么。
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  • 单车nic
    2020-10-09 10:44:26 摘录
    这种乐观主义精神让人很难理解。如果我们预料到自己无法完成设定的目标,那么还不如在开始之前就认输。如果我们现在表现糟糕,却用对未来的乐观期待来掩饰它,那么还不如一开始就不要设定这个目标。
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  • 好大一颗葡萄糖
    2018-06-02 00:36:54 摘录
    不是每一次自控力失效都是因为真的失去了控制。有时,我们是有意识地选择了在诱惑面前屈服。
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