第1章 质疑拖延：是可恶的坏习惯还是应得的报应
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景皓
1751年,一个信使正在等待塞廖尔·约翰逊( Samuel Johnson)写完那篇迟迟没有呈交的文章的时候,塞缪尔写下了以下一段关于拖延的文字:“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情,这样的行是一个普遍的人性弱点,它成多成少都盘踞在每个人的心灵之中。”这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1 -
窈汝
进步就是对我们的自我挫败习惯说不。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1 -
光是因为某些事情是你所惧怕的并不意味着它们在当下就是真实的,也不意味着它们永远都是真实的。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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克来瑞·雷是拖延心理的一个研究员,她把成功定义为“及时追随目标”。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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同时,如果你更进一步,将自己的固定心态转化为成长心态,那么,你或许会以全新的眼光来看待不完美—它是你提升自己、学习新知识的一个推动力,而并非致命打击。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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下一次当你发现自己陷进完美主义者的心理瘫痪时,想想在那种情况下最糟糕的处境究竟是什么。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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如果你学着退后一步,重新审视自己所做的预判,你就能对所谓“命运”的“必然性”另眼相看。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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作家梅·撒尔顿(MaYSarton)曾经用以下优美的文字来描写了成长的心态:“午夜时分,往事历历,纷至沓来。其中不尽是美事:痛苦、错误、未尽之事,以及令人羞愧和悲伤的种种往事一齐涌上心头。但是一切,无论好与坏,痛苦与欢乐都描绘进了丰富的人生画卷中，都成了我思想的粮食和进步的动力。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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正像德威克所提出的一个值得深思的问题那样:“成功是为了学习和进步,还是为了证明你聪明?这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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站在成长心态上看问题是拆解自我价值感等式的一种方法。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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要么全部要么没有。这种“要么全部要么没有”的生活观念在经常拖延的完美主义者那里是颇为常见的。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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这些“选择失败”的人喜欢拖延,以至于他们可以让失败万无一失。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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很多完美主义者憎恨在竞争中失败,所以他们尽量避免参与到跟别人直接竞争的活动中。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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你需要问自己一个相当重要的问题:你是为了让自己取得进步,还是为了让自己陷入沮丧和挫折而设立标准?这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
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在适应不良型的完美主义中,你对自己的要求跟你对自己表现的期待之间存在着一种矛盾,所以你更容易去自责,也更容易感到消沉,你的自尊因而也处于较低的水平。这条书摘已被收藏0次分享 收藏 0条评价+1
