应对他人的情绪

身体层:关注如何让自己吃饱肚子、身体更加健康、身材更加苗条。 情绪层:关注处理自己的情绪,比如今天谁谁惹我不开心了、明天被老板责怪又抑郁了。 思维层:关注思考和解决问题,运用理性思维,让情绪发挥正面作用,帮助自己思考和解决问题。 价值观层:关注价值观,清晰地知道自己的价值观准则,以此为标准做事，并且结交与自己价值观契合的人。 愿景层：关注愿景，知道自己的使命和愿景，忙于通过努力来改变世界，影响他人。 这5类没有高下之分，并且有时是相通的。我们人生的不同时刻会困于不同层次。但是当我们长久困于情绪层的时候，必然会使自己进入其他层次时受阻。

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