序一 | 自造内心秩序之途 郑也夫 // 001
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这本书讨论的是心流这条书摘已被收藏0次+1
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目前带给我们那么多苦恼的精神熵——无法满足的需要、受挫折的期待、寂寞、沮丧、焦虑、罪恶感——都可能最近才侵入人类的心灵。这类情绪都是大脑皮层的复杂度急速提升,加上文化象征日趋丰富的副产品,它们可视为意识黑暗面的呈现。人是唯一会自作自受的动物。这条书摘已被收藏0次+1
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最理想的方法其实应该是,行动与反省相辅相成。行动本身是盲目的,光靠反省又流于缺乏行动力。在为一个目标投下大量精神能量之前,应该先提出几个基本问题:我真的想做这件事吗?做这件事会有乐趣吗?在可预见的将来,我仍然能从中得到乐趣吗?我和其他人,必须为它付出的代价值得吗?完成这件事以后,我还会的体验脱节的人是答喜欢自己吗?这条书摘已被收藏0次+1
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目标虽能支持行动一段时间,却不能赋予整个人生以意义。这条书摘已被收藏0次+1
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方向、决心加上和谐,就能把生命转变成天衣无缝的心流体验,并赋予人生意义。这条书摘已被收藏0次+1
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自尼采宣布“上帝死了”,哲学家和社会科学家就一直忙着证明:存在没有任何目的,我们的命运受概率和非人的力量所操纵,所有价值观都是相对而断章取义的。正因为生命的存在也没有先决的意义,所以对每个人来说都可以自由的赋予它意义。这条书摘已被收藏0次+1
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纵情逸乐,把一切烦忧置之度外的生活方式,并不能带来最优体验;轻松而顺其自然的态度,也抵挡不住混沌来袭。本书从一开始就强调,把随机事件转变成心流,需要培养技巧,扩充自己的能力,不断追求成长。这条书摘已被收藏0次+1
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选定目标、培养技巧、加强集中注意的能力及摆脱自我意识,何者为先,其实并不重要。我们可以从任何一点开始,心流活动一旦展开,其他因素自然水到渠成。这条书摘已被收藏0次+1
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只要怀着不以自我为出发点的信心,对环境保持开放的态度,充分投入,出路自然就会铺展在你眼前。面对困境的心理调适这条书摘已被收藏0次+1