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自控力

自控力是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 凯利·麦格尼格尔著的《自控力（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：Kelly McGonigal
  • 出版社：文化发展出版社
  • 定价：45.00
  • ISBN：751421920X
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如果你吃了这块饼干，恐怖分子就赢了
  • 吕四-张伶童
    2020-03-15 08:58:27 摘录
    大脑的恐惧管理，人看到恐怖，灾难，悲剧就控制不住自己消费，饮食。要远离这些压抑的事件
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  • 会微积分的猫
    2019-09-22 20:27:37 摘录
    “恐惧管理”理论还能为我们解释很多关于意志力失效的问题。当我们感到恐惧时,我们不只依靠枪支和上帝。我们中的很多人还会依靠信用卡、纸杯蛋糕和香烟。研究发现,当我们意识到自己不会永生时,我们会更容易屈服于各种诱惑,就像是在奖励和减压的承诺里寻找希望和安全感一样。
    烟盒上的“吸烟有害健康”警告，反而会提高烟民抽烟的欲望。
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