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自控力

自控力是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 凯利·麦格尼格尔著的《自控力（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及 …… [ 展开全部 ]
  • 作者：Kelly McGonigal
  • 出版社：文化发展出版社
  • 定价：45.00
  • ISBN：751421920X
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07 出售未来：及时享乐的经济学
  • 吕四-张伶童
    2020-03-20 06:43:36 摘录
    不要，不能顶着奖励看，会很快屈服，要想象未来奖励带来的快乐
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  • 吕四-张伶童
    2020-03-20 06:41:57 摘录
    降低未来折扣，与现实诱惑相违背时想想未来的长期奖励，获得后的快感，愿意因为现实诱惑失去吗！！！ 面对诱惑，不要盯着看，不要想象它，前额皮质是说服你接收诱惑
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