亲爱的孩子：
该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长、壮大，心中有无比的喜悦。记得把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就限感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住亲爱的，外面没有别人，只有你自已。
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要住内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一场灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含看着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
祝福你，孩子。

所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子
一样反映你的内在。

观想你已经得到你想要的东西的最佳时刻是在早晨将醒未醒之际、晚上将睡未睡之时，因为那个时候你与你的潜意识最接近。

“心想事成的秘密是什么？”
嗯，先要解除自己的人生模式，学会自己的功课，然后全心全意地用观想的方法去散发‘事已成'之后那种愉悦感受的振动能量，（若菱这时顽皮地一笑）然后赖皮地在实现之前就先去感恩。嗯，还有就是自己想要的东西必须很清楚、很具体，而且要为它付出一定的努力，同时言行一致。

“臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分灌注于眼前的事物，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”

1、电影《圣境预言书》；书籍《塞莱斯廷预言》
2、《容格自传》上海三联出版社；
3、电影《我们到底知道多少？》
4、《超越死亡·恩宠与勇气》肯·威尔伯 新知三联书店出版
5、《当下的力量》中信出版社
6、《新世界·灵性的觉醒》南方出版社
7、《宽恕就是爱》印刷工业出版社
8、《修炼当下的力量》辽宁教育出版社

一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走

“怎么吃”包括了以下几点：
1.食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类，40%的水果、蔬菜，20%含有蛋白质的食物。
2.吃饭的时间：早餐一定要吃得多，晚饭一定要吃得早、吃得少。两餐的间隔时间，不可以超过4小时，才不会耗你的老本儿（能量）。所以在两顿正餐之间，应该吃一些点心，补充一下能量。
3,食物的分量：轻食和少食多餐。每餐食物的分量不要超过你一只手掌能抓满的分量的五倍，七八分饱就应适可而止。
4,烹饪方法：生食蔬菜有很多好处，但并不是在每个季节适合每个人，生食肉类（包括鱼肉）在现代社会中问题太多，少吃为妙。少油的烹饪法一水煮、蒸是最营养、最好的。
5.吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。此外，食物、饮料不要太烫或太凉。我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温(36.5℃)，如此一来，整体的免疫力自然下降。所以如果常喝冰饮料，建议将饮料常温放置半小时或改喝常温白开水。

情绪就是一种能量啦,会来也会走,大人不要干涉,要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪,我们
要做的,就是给孩子无限的爱和支持,让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话,孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪,什么抽烟啦,吸毒啦,还有那些工作狂啦,很可怕呢!如果你去压抑孩子的情绪的话,那就更不好了呀!

首先哦,老人要我写下来一段话,每天要念、要写
我看见我在寻求被虐待的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的
需要。
这是什么意思?”若菱不太懂。
“我也不太清楚耶,老人说,我们会有这样的遭遇,是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说,我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的啦。这就是我们的一种模式、习性。比方说你常常有不被爱的感受的话,你就写:我看见我在寻求不被爱的痛苦感受,我
全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。”
“看见它、接纳它,然后放下对它的需要?”若菱还是不太懂。
“老人说,这种东西哦,你越去排斥它,它越不走,而且还会更强呢!所以,看见了以后,就先接纳它,然后告诉自己,我不需要这种情绪了,我要放下对它的需要。他说这是说给潜意识听的!这样就把我们意识的5%扩大了啊!”老板娘用她仅有的知识努力地解释着。“所
以要天天念、天天写啦!”
老板娘继续说:“老人还说,当那种熟悉又痛苦的情绪出来的时
候,你可以试着问自己:‘我可不可以欢迎它?”
欢迎它?”若菱瞪大了眼
我们当然不能欢迎它啦!但是,当你这样问自己的时候,你就在你自己和你的情绪之间创造了一个空间,你会比较平静。即使答案是
不行!’也没关系。”老板娘理解地笑,“接下来你还可以问自己:
那我可不可以允许它存在?’然后你会看见,你允许不允许,它都存在了。可是当你回答‘我可以允许它存在’的时候,你的内在就有一股
力量升起,你就不会那么害怕、排斥让你痛苦的情绪了。”